下一个好

我怎么如此如此幸运-重生131-戴红霞（2021-01-07）

我怎么如此幸运-下一个好

1.我怎么如此幸运意想不到啾啾说每天睡前一定要连着下一个好，该做的都做了吗？该认可的都认可了吗？该感激的都感激了吗？……

佩服啾啾睡前的程序，今天体验了一下，也只能做到几条。买日历、定菜单、换耳机、看电影还没做。感激做了。抢着晚上洗了头，为明天出门准备。

好像还是少点什么吧？

怎么感觉中间还是有断层呢？

今天上午能量还可以，今天零下12度，又不想出门，是生理反应吗？还是过于娇气了呢？怎么不想出门，审核后听了直播错过了午休就什么都不想做了呢？

晚饭跟父母说新闻，说疫情怎么依然控制不住呢？是不是20点洗头过晚了呢？

怎么看韩剧没控制住时间呢？虽然是快进，到底是什么吸引了我呢？

我承认自己好像很多通道被堵塞时，依然容易发呆，什么都不想做。这时电视特别容易上瘾。而且前天没睡好，今天还好，结果竟然又到了快0点更晚了。

我明白一切存在都是合理的。不知做什么时可以先做一部分，最重要的是要克服困难，可以先买日历，把菜单搞定。同时晚上如果想转转就在门口透透气也好。而不是什么都不做。同时平时哪怕看几分钟电视也好，而不是长期不看又反弹。习惯置换需要循序渐进，压住是不行的。

我决定不再给自己压力，不再极端。明天先把今天没完成的先完成。每天看几分钟电视，不再快进。

我怎么如此幸运今天看了一个冷冻人的新闻，该怎么深入收金呢？太震撼了吧？人类的科技有多少是真正有赔率的呢？

我怎么如此幸运感激中午说了几个对爸妈的感激，又给他们分别盛菜，一下激活了他们。看着母亲又露出孩子般的笑，父亲变得温和，很开心。20210107  23：30-23：48

意想不到

1.意想不到最近习惯的建立好像有点松懈，白天计划好，睡前却总松懈，问题在哪儿呢？是不是与前松后紧有关呢？

20210107  23：30-23：48共计18分钟。