2019.11.20 星期三 晴
【早睡早起】昨晚22:00睡，今早4:39起床。
【早课学习】1.团队YY语音频道13370530：小梅【育心经典的价值】，子栋老师【道德经智慧育儿第五十八九讲-千万别满身赘肉】。
【亲子共读】：《易经 序卦传》第五章至第六章；《文学启蒙》22逍遥游；《金刚经》化无所化分第二十五；《新概念英语》Lesson 5。
【每日好习惯五件事】
1.早起学习4:39起床；
2.对镜子，家人，他人微笑；
3.滚背25下。
4.跪坐15分钟。
5.读《道德经》，累积第20遍；《黄帝内经》素问四气调神大论篇累积一遍。
【心赏日记】
心赏大宝：昨天读完经我就有点想睡觉了，然后看到宝贝们，所有的事情都没有做，我真的有点生气。本来煮的艾叶水要让他们泡脚的，结果到了9点多了，他们都还没泡。我就把水都准备好，让她们自己去泡。然后我自己跑去睡觉。不管她们怎么叫我，我都不回应他们。这个过程中我听到小宝贝说她的衣服湿掉了。大宝就说没关系，等一下姐姐拿一件来给你换。泡完脚了还不忘交待妹妹说要把袜子穿起来。
心赏小宝：小宝泡完脚就跑到床上去。我就问她说你有把衣服裤子穿起来吗？因为那时候我是闭着眼睛问她的。她说有啊，这时我就把眼睛睁开看了一下，还真的衣服都有穿上，要不然之前她总是光溜溜的跑出来。之后我把眼睛闭上，她就用手在我脸上抚摸，还用嘴亲了亲我的脸。
反思自己：时间计划上的很多事情都没做到。
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