江南暮烟瑜伽习练项目
开始了,这里自我习练与分享讨论,只要付出你的时间与爱,收获一个轻盈的身体和愉悦的自己。
对瑜伽感兴趣的人
初学者
自我习练者,
第一周10mins per day
第二周 30 mins per day
第三周 60 mins per day
选择自己喜欢的音乐,选择自己喜欢的时间,10 分钟,一次冥想呼吸,一个简单的体式,一个小小的空间就可以完成。自我监督。随时分享

开始了,这里自我习练与分享讨论,只要付出你的时间与爱,收获一个轻盈的身体和愉悦的自己。
对瑜伽感兴趣的人
初学者
自我习练者,
第一周10mins per day
第二周 30 mins per day
第三周 60 mins per day
选择自己喜欢的音乐,选择自己喜欢的时间,10 分钟,一次冥想呼吸,一个简单的体式,一个小小的空间就可以完成。自我监督。随时分享
本文标题:坚持✊打开瑜伽垫子就是开始了
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