昨日晚上11:59才完成日更，且只有昨天学习时记录的几个有感触的句子而已，200多字，无自己的思考，算不上真正的日更。
为什么会出现这样的情况？
我习惯于每天晚上复盘当日进行日更，一旦当天晚上时间不够用，就有停更的风险。早就意识到这一点，也想到了这种写法可以作为第二天的日更内容，在早上发布，就可以避免特殊情况。一直迟迟不改，才会有昨天的情况出现。改变最好的时候是十年前，其次是现在，所以，从今天开始改变。日更不再拖到晚上，而是利用白天完成。
我仅仅是在复盘日更吗？不是的，任何事情，首先要预，凡事预则立。其次要给自己留灵活调整的时间和空间，火烧眉毛做出的决定容易犯且顾眼前的毛病，影响判断力。再次，要经常反思复盘，优化做事的流程和策略，且立刻做调整。
昨天一整天是怎么回事呢？
半夜觉得头痛，早上头重脚轻，还是坚持去了培训现场。喝了两杯咖啡，也无法控制大脑的模糊状态，只是记下了几个句子。中午在伙伴的帮助下，学会了在线看医生。看到医生给我开的药家里预备有，就没有在线下单买药吃药，想着下午专家专家中场休息时提前回家吃药休息。下午一边听专家讲，一边喝水，连续喝了五杯水，好像灌到沙漠里去了，完全没有平常喝到水很滋润的感觉，体感冷，汗水出，我意识到自己应该在发烧，第一时间并没有想着走，还是想等着专家中场休息。等啊等啊，专家一口气讲了两个小时，也看不出他有休息的意图。没办法，我确实坚持不住了，只好跟项目负责人请假，提前离开了。回家吃药，设定好闹钟，睡了两个小时。虽然有些头晕，还是坚持去了工作室。晚上专家指导工作室的课题，任务很紧，必须去。前半截听专家指导，还有些晕晕乎乎，到了后半场，可能是药效起作用，越来越清醒，又学到了不少东西。回家虽然十一点多，并没有很大的不适，洗簌上床后11:58，才记起没有日更，赶在最后一分钟，发了那几个句子的记录。
昨日如果断更，看似情有可原，其实除了提前安排好日更内容外，还有其他可反思的地方。首先，看似突然发烧生病，一定不是突然，而是最近没有协调好工作与生活的节奏，熬夜太多，导致抵抗力降低。其次，上周四跟岗，坐了空调屋，回家明显感觉咽部不适，没有及时干预。再次，这段时间的工作项目太多，在做紧急重要四象限管理时，忽略了事情的排序，导致周末完全处于完成任务的疯癫状态，没有休息好。找到问题的原点，就找到了解决问题的办法。
做完复盘，内心一阵轻松。脑海复盘的好处是用时少，反馈及时，便于第一时间做调整，尤其是处理应急事件。文字复盘比脑海复盘费时费精力，但是可以把整个事件的诸多要素考虑进来，复盘内容更全面，更细致，更方便后期的事情优化升级。随意日常除了养成脑海复盘的习惯，还要经常使用文字复盘，提高做事效率，提升生活品质。
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