短期快速可以得到的东西会让你刺激，但并不会让你长期快乐，就好像路边的臭豆腐和炸串好吃，但没营养，而长期能够让你保持快乐的东西，一定是需要付出一定成本，你才能长期能够拥有这种快乐，简单讲就是价值越高，越值得做的事情，往往不会那么容易让你得到。
在一段社交关系中，包括情感关系，为什么开始很好，后来慢慢变得不好了，人和人在某个一个时间段走在一起，后面又分开了，并不是因为有多合适，而是在那个当下，彼此能够满足需求，当后面那个需求无法继续被满足的时候，就会分开。
所以一段健康高质量且长久的关系，一定是能够长期满足彼此的需求，彼此才愿意花心思和精力，去用心维护和经营，因为人都害怕损失。
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本文标题：短期的刺激基本上没营养
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