今天是2018年的最后一天，我在单位值班。我刻意选择用这样一种独处的方式来梳理自己的2018年，对自己的2019年进行规划。
关 键 词
2018年我对写作、演讲的重要性有了不同的认识，写作与演讲是持续输出的重要方式。
听到最多的是：认知迭代、不脸、自我管理、聚焦、执行力。
2019年我选择最重要的三个词：聚焦、执行力、一件小事的坚持
（聚焦：工作上是否持续精进，与人沟通交流上是否偏离最初的目标，检验自我时间管理成效）
一、2018年梳理
（一）自我成长
1. 思想认识层面：能积极主动看到事情，及时调整心态。
2. 情绪层面：认识到控制情绪的重要性，尝试控制自我情绪，努力保持平和。
3. 工作层面：干部调整，积极适应。
4. 考证层面：
考过国家心理咨询师三级；考过中级经济师。
5. 输出方面
持续学习得到部分老师的课程、链接愿意分享的战友；
加入007不出局（2018年5月份）---每周一篇。
加入演讲日更群（2018年6月份）---每周四篇演讲+一篇点评。
钢琴：基本跟上老师的进度，钢琴二级水平。
（二）家庭
1. 爆发两次冲突，正面看待冲突，主动承担责任，周末陪孩、买菜做饭洗碗打扫厨房洗衣服一体化。
2. 情绪层面：大部分时间能保持情绪平和。
3. 家庭清洁：认知上改变，每周积极主动打扫卫生，阳台整体清洁一次。
（三）育儿
1. 情绪层面：学习自我管理情绪，基本能够控制情绪。
2. 持续学习：与孩子沟通寻找适合孩子解决自己学习、生活中的困难。
关于练琴：孩子考过钢琴三级。
练琴方面存在的问题，主要是我与大牛缺乏深入有效沟通。
写字方面，报班后书写有进步。
作文方面：报班后对作文兴趣提高。
增加语文阅读方面：购买《西游》和《三国演义》
数学题目计算方面：受益于《幻想数学大战》，使大牛对基本数学知识多一些了解。但关于认真读审方面有可能并不是孩子不想认真读审，可能由于之前的不良习惯或者其他方面，需要与其平等沟通找出问题根源。
关于人际关系：通过日常引导，大牛基本能与小朋友友好相处，但对于一些男同学的不友好相处比如被挨打等，与其沟通不到位，解决问题的办法不够可行、及时。
（四）理财层面
2018年借出（20000+11700）元。
2018年由于购买一系列课程+报名考试购买书籍等，支出5000+。
支出不够节约，存在过度消费。
（五）健康作息。
体检查出囊肿，健康睡眠与饮食上做的还不够科学。
持续健身上懈怠。
二、存在的问题及对策
（一）自我成长
1. 思想认识层面：能积极主动看到事情，及时调整心态。
2. 情绪层面：认识到控制情绪的重要性，尝试控制自我情绪，努力保持平和。
3. 工作层面：工作调整，积极适应。但在过渡期发生一些事情没能去深入沟通，造成一些问题处理不当。
对策：积极主动，践行不脸，一定要沟通确认清楚所有事宜。
4. 考证层面：
考过国家心理咨询师三级；考过中级经济师。
学习方法还能更优化。
对策：检索+定期复盘；知识点串联；用教去学；写践行笔记。
5. 输出方面
持续学习得到部分老师的课程---没有做到系统梳理与持续输出、践行，学习成效不够明显。
加入007不出局（2018年5月份）---每周一篇。
量能保证的基础上，提高文章质量。
对策：增加输入，并开写在个人公众号上、写践行笔记。
加入演讲日更群（2018年6月份）---每周四篇演讲+一篇点评。
量能保证的基础上，提高演讲质量。
对策：把听到的认为值得分享的课程或者需求强化记忆的东西以演讲形式分享出来。
钢琴：基本跟上老师的进度，但质量不高，导致基本功不扎实。
对策：用唱谱的方式去开一首曲子、左右手分开练、合手练习熟练（节奏正确、有韵律）
（二）家庭
1. 个人懒于沟通，造成小事情堆积。家里不是说理的地方。
对策：自己尽己所能的多干家务活，每周五下午列出计划。
2. 情绪层面：对自我认识到情绪控制的重要性对自我努力去克制，先给自己点赞。
对策：多进行积极心理暗示，把人往好的方面去想，遇到矛盾多想自己的问题，把自己能控制的事情尽力去做好不出纰漏。
不要去改变他人，只用自己的行为去引导。（多想东风与棉衣的故事）
3. 家庭清洁：偶尔有偷懒的时候。
对策：让孩子参与起来，既能督促自己，也能让孩子感受到打扫的不易，可能会促进孩子学习自我管理自己的行为。
（三）育儿
1. 情绪层面：持续提醒自己，要控制情绪，情绪恶劣是解决不了问题的。
2. 持续学习：要加强与孩子沟通寻找适合孩子解决自己学习、生活中的困难。
练琴方面存在的问题，每周与大牛进行深入沟通（5-10分钟）。
写字方面，多肯定多鼓励。
作文方面：多肯定，鼓励参加其他比赛等。
增加语文阅读方面：西方故事方面的内容不多。
数学题目计算方面：
对策：持续购买《幻想数学大战》，寻找其他有趣的书籍。
关于认真读审方面存在的问题，不要放大问题，更要引导大牛正视并共同想办法解决。
关于人际关系：对于一些男同学的不友好相处比如被挨打等，与其沟通不到位，解决问题的办法不多，囿于自己女性思维的特点，教育引导不够可行、及时。
对策：让其父亲参与进来，先让他意识到这一问题重要性，再与其沟通，作为父亲要不断学习去完善自己的认知，自己给别人一滴水首先自己得有一桶水。
（四）理财
节约意识不足，支出不够节约，盲目购买，存在过度消费。
支出前三思而后行，可等待一至二日再去支付。
（五）健康。
体检查出囊肿，健康睡眠与饮食上做的还不够科学。
持续健身上有懈怠。
对策：找到一件不费力，不受制于客观条件的小健身项目，坚持365天。
三、2019年自我规划
（一）自我成长
1. 思想认识层面：迭代认知。
2. 情绪层面：控制自我情绪，保持平和。
3. 工作层面：竞聘干部招聘；努力去做目标事情。
4. 学习层面：
考过初级会计；5月初考试。
学习规划：2019年1月-3月，工作日每天晚上《实务》学习1个小时，《经济法》学习1个小时。
考过注册消防师，目的是为了自我增值（增加收入）。
学习规划：2019年1月-5月，教材浏览一遍。
5. 输出方面
把自己所学到的东西去实践，写践行笔记（无字数要求）。
写作与演讲：持续每周一篇写作与每周演讲完成任务。
文学与钢琴：寻找碎片化时间或时机更多了解文学、跟上老师的进度不能掉队。
（二）家庭
1. 利用高效能家庭的7个习惯，提升家庭成员思想认识，目的迭代认知，更好经营家庭。
2. 情绪层面：控制自我情绪，保持情绪平和。
3. 家庭清洁：执行扫处道中的理念，必须持续整理房间。
（三）育儿
培养孩子自信，寻找更好的教育引导方法，多增加孩子的体验，批评要就事论事，不提起以前的事，
1. 情绪层面：控制自我情绪，保持情绪平和。
2. 持续学习：与孩子沟通寻找适合孩子解决自己学习、生活中的困难。
关于练琴：给出足够的时间+克服恐惧心理。
与大牛沟通练琴是缺乏意志力还是练琴计划和方法不合适呢？
关于练字：给出足够的时间+每个字按照笔画书写。肯定大牛的现在的字比之前书写整洁，如何继续在此基础上能进一步写的好看一些呢？
关于增加语文阅读面：
在听《西游》和《三国演义》的基础上，郝广才《今天》，西方神话故事，寻找《别闹了，费曼》或者其他科学通俗读物。
可以询问分享战友询问少年得到的科技课程+得到关于语文课程。
关于认真读审做数学题目：引导大牛对自己有自信，心态上平和不慌张，学会断句并理解题目意思。数学家人物传记+得到数学课程
关于人际关系：与父母家人、与老师同学、与其他同龄及不同龄的朋友。多参考男性育儿方法（樊登、刘润育儿知识、周围同事等）。
（四）理财层面
2019年5月份之前还完欠款，存款2万元，截至2019年12月31日。
首先要节流：
个人衣物不再购买：护肤品用零添加或者兰芝。
学习课程暂不购买：请战友分享+去库存（写作、演讲、英语学习）。
周末支出做计划：带孩子买东西先商量一致，且要执行到位。
孩子及家人衣物根据实际购买：一年四季保持三套正当季衣物+两双合脚鞋。（五）健康。
每天都要做到的一件事情：每天坚持慢跑（含原地跑）至少20分钟，直至身体微微发汗。
周一至周五早晨：五点半起床，慢跑20分后，看书1个小时；晚上11躺在床上。
坚持喝茶（养茶杯）。
2019年期待自己成为自我管理者，情绪平和，身体健康，写作、演讲有自己的风格，考过双证，与他人和谐相处，引导孩子自信、心态平和，实现理财目标！
2018年12月31日金句:
我想我能!
回望2018与展望2019（2018年12月31日）
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