紫雨老师说，有事多舒缓，没事多感赏，凡事先连上。

1.学而不练

心赖原地不起。遇到实相步步急逼，层层压迫，如果你遇到了吸引力法则，却仍然死守着样子不改，则是为懒。知道归知道，不行道，始终做不到。知道是状态，行道是过程，做到是一种境界。

2.练而不坚。

心情好不用练，现在频率好不用练习。心情不好不想练。偶尔练习，就无法应付境遇的挑战。三天打鱼两天晒网，还是一个懒人。

3.坚而不淀

沉淀，是每过一个时间段，跳出自己看自己，去总结。不总结会被惯性牵着鼻子走，而不自觉。检视自己有没有如预期般努力，结果有没有预期般效果。练习之前之后没有改变，要检视，才能发现问题。

我是一个懒人吗？行动再努力，能量不改变。磁场能好到哪里？

                  我的作业

1.学而不练

这一条我就严重地不过关，从学习来言，我就是把阿拉丁读了有5遍。锦明老师的亲子课，整个学习了一遍，紫雨老师的课，现在还没有听完。练习这一方面，更是应了老师说的那句话，三天打鱼两天晒网。我知道了吸引力法则，我也非常感恩遇见。我甚至明白我选择了正确的方向，但是在练习的路上，我总是走走停停，停停走走。所以我的死人样子才没有改变。

2.练而不坚

  如果说我没有练习，应该是有的。紫雨老师正好戳中了我的痛点。心情好的时候我觉得一切频率都刚刚好，自然不用练习。甚至不懂为什么心情好的时候有练习，因为我的情绪刻度已经在乐观之上。心情不好的时候想要感赏却觉得无话可说，想要舒缓却觉得离现实好远。无法让自己跳出来那个怪圈儿。哪怕自己求助于人，也无济于事。现在才明白，原来是我练而不坚的结果。或者说我根本就没有让我的能量稳定下来。我也只是停留在了知道这种状态，行道，是偶尔。所以一旦遇到了生活中的难题，就立刻掉线，陷入死循环，甚至反过头来说，哎呀，这个吸引力法则有用吗？

3.坚而不淀

我还从来没有过每周对自己进行总结，即便是有偶尔的情绪刻度追踪，但是并没有跳出来过来审视自己，总结在学习的路上出现的问题，并对此进行反思。

这样说来，原来在能量的修炼上，在吸引力法则的学习路上，我是彻彻底底是一个懒人。我完成度在20%。即便是20%，我已经遇到了很多神奇的见证，并且自己的能量也有了，一步一步的提升。所以吸引力法则就是这个世界的运行秩序，不管你相信还是不相信，它就在那里。唯一幸运的是我遇到了它。从此。我的人生就有默许创造来到了自主创造的路上。

从今天开始，开始我的万米长跑的学习之路吧。