25-逼自己一把-非暴力沟通第4篇

【今日概念】非暴力沟通的运用

　　1、在我看来，学习非暴力沟通的关键在于，改变自己的观念，建立非暴力沟通的意识，学会注意力的运用。

　　2、把解决问题指向觉察需要和满足需要将事半功倍。

　　3、避免或化解矛盾冲突的关键，是彼此把对方的需要和自己的需要放在同等重要的位置考虑。

　　4、为了幸福，必须把“别人怎么看我”这个问题放在一边。

　　5、所有愤怒的核心是需求没有被满足。

　　6、应用非暴力沟通要始终提醒自己，态度比技巧更重要。

　　7、我理解把非暴力沟通用于生活，首先不是为了更好，而是为了避免更糟。

　　8、非暴力沟通指导我们转变谈话和聆听的方式。我们不再条件反射式地反应，而是去明了自己的观察、感受和愿望，有意识地使用语言。我们既诚实、清晰地表达自己，又尊重与倾听他人。

　　9、非暴力沟通是一种功夫，跟有经验的人学习，你才能真正体会到它的温暖、力量和深刻。

2018，跟圈妈逼自己一把