一 内容总结
1 复盘思维导图，重新熟悉内容
2 调整心态，讲书不为取悦听众
3 聪明地和听众互动
4 对方对你认知水平高，你该如何讲书
5 如何提高语言组织能力
6 不断拓展认知的边界
二 列出收获
1 从最有价值的核心点开始复盘，向外围蔓延
2 复盘思维导图的过程就是你帮助自己由内而外梳理内容的过程
3 你会发现，在生活当中，如果你特别想取悦某些人，反而得不到她们的心
4 你最应该做的事是淡定，踏踏实实地怀着热情，把这本书里最有价值的内容送给对方，你们的缘分就建立起来了
5 从取悦听众到收放自如，这是一个非常不容易的过程
6 在讲书之前，你只要想清楚第一句话就好，想好第一句话，就能顺着坡道讲好第一个段落
7 关于台风，我的理解是，这不光是要消除紧张的问题，还要看能否迅速转化角色，能否处理突发事件，能否接受听众的反馈
8 要想深层次地解决上台紧张的问题，就要从心理的角度进行自我调适
9 只要你开始讲，才会不断的进步，在台上练才是真的实践，在台下练只能叫做模拟，所以，勇敢的迈出第一步就已经成功了一半
10 你的价值不取决于别人对你的评判，你的价值取决于你自己
11 渐渐地，实践的次数多了之后，我们对内容会建立起敏感性，会大概知道用户对哪一块内容会比较关心，会有什么样的反应，你逐渐会站在听众的角度思考问题，预判结果，这就是同理心
12 所谓的套路或者包袱，都是在刻意练习中积攒的，只有积攒得足够多，人才能产生创造力，形成自己的风格
13 当你局限于只读一种书并且一直这么读下去的时候，有时候会错过更多的好东西
14 如果因为没有兴趣就不去做，那么我们可能一辈子都不会获得新的知识，先学，再有兴趣，你的心才可能撕开一个“知识的缺口”当你打开知识的缺口时，你才能够发现新的知识
15 小心存量技能，丰富自己的书单
三 内化转变
1 讲书跟写日记，读书笔记一样，只要想出或者写出第一句话，那么接下来就顺其自然的进行
2 通过好的电影，好的相声，好的演讲来提高自己语言组织能力
3 打开一个缺口后再发散出去，然后找到自己的兴趣
四 行动清单
1 找到优秀的电影，列出电影书单
2 找到好的相声或者相声节目，从腾讯里观看
3 爱奇艺会员2.2号过期，这5天时间把奇葩说看完
4 清查所有的行动清单，列出清单，然后逐步完成
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