2018-03-31

生命陪伴心语系统:

（当下）此刻就是我享受爱，体验爱和表达爱的最大机会

（过程）深呼吸一，二，三，我看见了我的情绪和想法，这不过是情绪和想法而已，我想要的是什么?那我可以选择什么样的想法和情绪来支持自己达成呢？

（事后）这是我生命中独一无二的体验，这个体验都有什么好处呢?

今天中心开会，又考虑到婆婆和儿子中午吃饭的事，早晨就开始准备午饭，下午回到家首先看看饭吃完了没有，看到了自己担心，虽然给儿子提前做了安排，还是不放心，感恩自己的看见。