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三月不减肥,四月徒伤悲

三月不减肥,四月徒伤悲

作者: 若年华 | 来源:发表于2019-03-12 21:11 被阅读0次

平时下班坐地铁、打车回家,变成骑单车回家。

或者提前一站下车,走路回家,既锻炼身体,又欣赏了风景。

家里如果住高层,可以坐电梯坐到一半,爬几层楼梯。

打扫家里的卫生、去市场买买菜、做做饭……

有去锻炼的时间,为什么不用在做家务上呢?

既能减肥,又能让生活质量提高。

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