在此刻
在夕阳沉进山谷的另一边，
清空这一天所有所有的记忆
在心上不留一丝印记
我在此刻安好安然
一切安好。
回到每一个此时
拂去记忆里的阴云
吹散一切的故事
一切都是干干净净。
干净的，圆满的结束，清空岁月里的苍老记忆。
与夜色起沉睡，同阳光一同升起。
1
无措，身体内装着不情愿，装着难受与压抑。
无法表达清楚，特别特别不舒服，连续不到心，疲蒙上了厚厚的污垢。
必须有一点时间独处，周围什么都没有，就连自己也消失，一定要抽出时间独处，一定要抽出时间独处，与自己说说话，听听自己的心声，原谅所有的一切，让一切都流走，让一切都圆满，让一切重新焕发新生。
我只说给自己听，我只写给自己，我只需要让自己的心满意，我只需要与自己在一起，而忘记整个世界。
我仅仅只满足自己的心愿。我不再忽略自己的心声，我不再低估自己的力量，将力量从外在世界的身上拉回来，我只做自己，无他。
回到自己，听自己的声音。收回所有向外的目光，与自己相处一首小诗的时间，只倾听自己的心声，满足自己的需要，无条件地接纳自己。太多的信息，太多的事情萦绕在记忆上空，我要听听心的声音。无需纠结，一切自然来去，任由一切自然来去，你握不住什么，也无需去握，轻松，自然，自得其乐吧。让一切随风飘散，让一切随水流向远方。
瞬息万变，没有什么是过不去的。走走，就过去了，一切都会过去的，一切都会过去的。
看到一切都会过去，一切都会过去
没有什么是珍贵的，没有什么是特别的
平常心，平常事，平常人
如此而己。
没有什么天大的事
没有什么过不去的坎
没有什么非做不可
没有什么非你莫属
没有，没有这回事
从从容容，淡淡然然
一切都好！
不要虚张声势，不要紧锣密鼓
十万火急，转眼成空
转眼什么都不是
一切都是这样
不要活在焦虑与紧张中
活在自自然然的从容中
这个这个世界，那么着急匆忙地奔赴同样的终点。真的，没多大乐趣。
从容一些吧！愿你从容。愿你平常心，愿你用心尽力，就好啦！
2
当回到当下，去做，一切便简单了起来，从最容易的开始吧！不要反复比较，权衡，依心而做！
依心而写，很简单。对，听听心的声音。心受伤了，很难受，受压抑了，受折磨了。倍受摧残与折磨。
伤害是真真实实存在的，在她的身体里，在她的记忆，有些东西暂时无法原谅，也无法合解，也无法释怀。
接受自己无法做到，看到自己已经尽力，
看到自己无法改变的部分，也看到可以改变的部分，更全面一些看到。
不拿所谓正确的道理试图说服自己
不一味的用正向激励
简简单单的接纳目前自己还是这个样子
简简单单的回到自己，把关注点放在自己身上。
又一次把真实不够“好”的自己拥抱回来
记得拥抱自己
记得跟她说，你已尽力了
记得跟她说，你值得拥有轻松自由丰富美好的生活。
记得跟她说，全世界的人都不理解你，又怎样，任何时候，只要向内看，总有一条路可以走下去。
简简单单的，相信自己就够了。寄希望与自己，而不是任何的别人！你只有自己，只有回到自己，才会无限的强大！
对，回到自己。听，心的声音。
现在一切都过去了，就让所有的人事物带来的情绪随之消失，身体里不适合健康快乐的情绪都消失。都流走，都升发，都化解，都消散，都不攻自破，都不请自来。
清风自来。清香自来，芬芳自来，好运自来，幸运自来。
当我的身心处于自然和谐丰盈的状态，一切自来，一切自来。
清风自来，好运自来，幸运自来。
我相信我想要的一切会自然到来。
当你开始修炼与调节自己，一切顺风顺水顺路，顺畅。
好运从此刻来临，从现在开始。
3
当下去写就够了，试着在多种场合进入生命的当下。永远不要等哪一刻。
所有的时刻都是最好的时刻
所有的时刻都是特别的时刻
在所有的时刻里怀着恩典与礼敬之心
在所有的时刻都活在无限荣光里。
去除傲慢，虚荣，无知之心
珍视所有的时刻，珍惜所有的日子
爱每一个过程
充许变化的发生
你是处于变化的世界，与变化共舞，与不确定共舞，与一切你认为的不如意，不和谐共舞。与这切共舞。
3
将打散的自己凝聚起来！需要把注意力收回来，放在自己身上，之后无思无想，让文字自己流动，到达一种空无之境，进入心灵的空无之境，澄净，透明，虚无，进入这样一种内在空间，对应外面的世界是天空，是天空的能量，是水的能量，多与天空与水连接，与纯净，无边无际接通。
在某一刻，我的心空无一片
天空般高远，水流边无边
不存在什么，也没有障碍
简简单单的存在着
超越了小小自我的认知与限制
我甚至感受不到自己的存在
那个带着特殊印记的我慢慢消失
不存在我的认知
不存在了
只有一片浩大的空，无
我与那空，那无
那云水渺渺同在
我融入了不生不灭中
我穿行在一片纯净的透明中
我找不到自己了。
心的力量，心的领悟。安宁下来，清澈，清纯。
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