2020.12.10 day339
1去上课肯定会有收获，同时也有希望能找到突破口，不去在家什么也做不了，纠结许久，终于做了决定去上课，我相信这会是一个转折点。
2上课地点离家有些远，交通也不便利，我选择打车过去，也能省些时间。
3今天的收获是短片《印痕》，让我明白人的内感官是有记忆的，当你以前发生在身上的某些事，它会储存在潜意识里，当遇到同频的声音或吵骂时，印痕它就会呈现出来，让你感到焦虑，你就会重复给你伤害的人的做法，去伤害另一人。觉察到自己年轻时就曾这样对过母亲，同样的孩子也这样对我。本源在我自己。
不接受，你就会难受，去改变。得分清哪些事是可以改变的。哪些事不可以改变，既然改变不了，那就尊重，接受他，尊重他，爱就会流动。
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本文标题：爱自己
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