改变，是从愿意接纳的那一刻开始的。
改变，在愿意开始改变的那一刻起，改变就已经开始了。
想要改变孩子，一定要从改变我们自己开始。
否则，旧模式定会轮回在最少两代人以上。
何苦呢？
从时代的进步和人类进化史来看，下一代绝对是优于我们这一代的。
不管从智商或者情商，那都是超越我们的，那我们这一代对下一代又何苦焦虑那么多呢？
急躁，急躁是一种拒绝改变的形式
这段时间，暑假陪伴孩子，我特别努力地与孩子建立情感链接。
我也觉察自己的急躁情绪，希望马上能做多点事情，想要看到我与孩子马上改变的结果。
后来，发现，我这急躁情绪本身就是需要改变的一大缺点。
慢下来
愿意等“改变”慢慢呈现，这才是愿意去学习和改变的态度。
觉察自己的不足之处，是“改变”的必要条件
以前觉得自己一直在练习写作表达，在表达上是有一点优势的。
但是，当我发现要改变孩子，应该从改变我自己的说话方式开始时，我觉察到我固有的沟通模式原来存在很多不妥的地方。
这段时间，我不断地在学习，看到自己沟通上存在的一些问题，譬如，不擅长于共情孩子。
以前，我没有照顾好孩子“心”里的感受，说的话都没有到达孩子的心里，虽然，我很注意说话的内容，但是，很多时候，都不是走心的，而是走脑的。
情感和情绪都没有与孩子在同频道上。
所以，慢慢地就走不进青春期孩子的心了。
什么是走脑的沟通方式？
就是，有时候，会带着一些自己都觉察不到的“指责”或者“不接纳”或者“批判”等性质在里面谈话方式，不顾及对方的心里感受。
头脑怎么想，嘴巴就怎么说，不经过用心感受的那些话。
譬如：“你作业做了吗？”——不信任
“又玩游戏了”——指责
“快点做……”——不接纳
走心的说话
首先，一定要带着平和的情绪，非常用心的去想，接下去，我说的话，会让对方的感受是怎样的？
这段时间，我常常带着觉察去这么想，我就会去与孩子说一些滋养和尊重的话。
譬如，当我在大儿子房间听直播，因为，我也想他一起也熏陶到一些内容。
听完之后，我会对他说：“谢谢你同意我在你房间听直播。”
当我在他房间读一些有帮助的书时，他也不反对，我也会对他说：“谢谢你听我讲书。”
暑假，带娃，用心地陪伴与沟通，我和孩子们都在悄悄发生变化。
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