微信群

      去年下半年偶然加入了一个购物群。相信每个女性应该或多或少都会加入不止一个购物群吧！这个群和我以往加入的群不太一样，审美细分后，群里都是类似或者接近审美的活跃成员。这个群从时不时推出的大家公认的极具性价比和品质的物品，到天南海北的姑娘们在这群里讨论时尚、共享好物，再到工作和生活互助，从起初单纯爱美出发衍生出丰富多彩的周边，我想这远远超出那个有文化有格调的群主，也是我长期购物的店主的初衷了。正因为内容日渐饱满，我也会利用碎片时间在群里发发言，看看从未谋面的姑娘们都怎样活色生香地在天南海北把日子过得有滋有味。

    中午，看到这个平时静音的群上超过300+的红点，好奇心点开，就看到一个南方小姑娘在说自己去看了心理医生，已经被诊断得了中度焦虑症，并且已经有了生理反应，胸部以下胃部靠上一直很堵，像是淤积了什么，胸闷气短。群里开始girl help girl ，大家有的说会不会是运动少了，有点积食，有的说要去正规治疗，先去做个全身检查，排除器质性毛病，说不定就连焦虑都好了，有的说焦虑是根源，先坚持心理咨询，心病治好了，所谓的生理症状迎刃而解……我不是专业人士，可我接触过很多有焦虑症，甚至抑郁症的孩子和成人，更因为工作原因曾挽回过陷入抑郁症发作差点走上绝路的一个学生。我也曾陪一个学生做过全周期的心理咨询，看着他从中度焦虑逐渐走出阴霾，恢复阳光开朗。

    我私聊了她，因为任何中度焦虑在有生理反应的时候都会有一个焦点事件困扰着她。今天这个群里的小姑娘平时是活跃分子，看起来很活泼，乐于表达心事，而且很积极，对美有着极高的品味和要求。今天她在群里的求助，我并不意外，因为她所从事的行业工作很忙碌，能让她在这个彼此都不认识，可认知水平和收入基本类似的微信群里自我袒露，说明她拥有的现实社会支持系统并不那么完备，还不能给予她安全感。果然，小姑娘和我说，最近一年压力特别大，以前还可以通过爬山、练瑜伽缓解，最难一段时间什么都没兴趣了，原来花钱买买买能带来的快感，也被剁手后的内疚淹没，一天不吃饭也没有饥饿感，严重时甚至都想不起来吃没吃饭。我问她感情怎么样？小姑娘就哽咽了。

    我无法给她一个结实的拥抱，只有静静地听着她倾诉。在网络的这一边，一个基于购物才累积起来的奇妙的信任，让这个无处述说、没法述说的姑娘终于找到一个不是心理医生，不用讲述时还要看一下手表的倾诉对象。我没有说什么“我能理解你的感受”“你千万别这样想”“过段时间就好了”“这没啥大不了的”我们认为特别能安慰人的话。从来就没有什么真正的感同身受。以上四句除了只表达出了要安慰人的意思外，只能让人产生“我这样是不对的”“我很弱”这样对改变沮丧和自我否定没任何帮助和改变的后果。我们每个人都会焦虑，都会沮丧，都会低落。人的状态和情绪就像心电图一样，一帆风顺反而说明要挂了，肯定要有起落。焦虑很正常，人人都会焦虑，而且适度的焦虑反而会催人进步，催人改变。过度焦虑也是有科学的办法来缓解的。小姑娘去主动找心理医生，就是借助外力来科学治疗，这是很棒的决定。我的倾听就像看到一个在雨里淋得浑身湿透、瑟瑟发抖的孩子，我没有第一时间给她一把伞，而是把我手里的伞扔掉，陪她一起淋在雨里，感受着她的颤抖和冰冷。最触动我的一句话是：“姐姐，当你说，这真的很难接受，你肯定很心痛吧？我心里那块一直堵着的地方舒服多了”她觉得自己这么长时间的难过原来是正常的，不是过错。原来她可以这么难过。谁都没权力评判她的自然反应，谁都没权力规定她必须在多长时间完成自我疗伤。

    时间关系，她要去上班了。也许，我和她的对话就此画为句号。这个对话是沉重的，等我再回到这个群里，发现各种关爱和建议，甚至是快乐小物、疗愈之旅的攻略刷满了屏。我顿时觉得人世间，挺美好。