关键词1 英文单词

8月精进最大的就是英语学习了，完成了以下：

1、七年级教材第一册的学习；

2、乐词记单词701个（新概念英语第一册，测试成绩是C)；

3、看“老友记”、“权利游戏”，培养听力习惯（虽然大多数时候听不懂，尽量克制不去看中文字幕）；

4、酷艾英语全年团：早起翻译完成30天（很多生词，基本是靠翻译软件完成，不能算自己翻译的，只能作为学习辅助）。

学习心得是：逼迫自己去做，先做了再说，所以很多时候是机械的完成数量，质量就不敢恭维了，准备9月份的时候改进学习策略。

计划元旦前学习完这几本

9月份改进：

1、用乐词配合教材记单词的（初中英语教材5本都买回来了，乐词这个功能发现得比较晚），乐词有个好处是，可以通过系统做题反复复习，非常方便。

2、合理安排时间，每天完成艾力的听力讲解，全年团的作业尽量去做。

3、#每天专注1小时#，趁早打卡任务就学英语，雷打不动！！

4、改进学习方法，尝试在日常生活中联系、运用英语，听英文歌加强。

关键词2 国际火锅节

8月底跟公司团队一起参加“2017年国际火锅节华南赛区晋级赛”，斩获了5个奖项和一个进入复赛的名额。

本次火锅节由中国烹饪协会主办，我们作为接待方，接待了主办方及参赛同行代表，获得好评。

自己最大的收获：代表公司旗下品牌，作为演讲人，参加“创青春”中国青年餐饮创新创业大赛海选赛，晋级复赛。

这次参赛，自己的总结是：准备仓促，PPT准备的内容不够丰富，自己没有做到脱稿演讲，声音方面也还要加强气息的练习，对现场的设备不熟悉，导致播放的PPT与讲的内容进度略滞后。

关键词3 健康

参加跑团的"一周三练——晨跑“完成打卡任务。但是8月没能达到自己计划的跑步天数，只跑了14天，共121公里。不过，8月份突破了个人历史成绩，配速跑进7分钟内。因为改进了跑步方法，不再像以前跑得那么吃力。心得是：不一定要每天跑，跑前要做好热身运动，步伐可以跨小一些，增加步频。

9月份的目标，有针对性的进行科学的半马跑步训练，为容桂2018年1月1日跑半马做准备。

8月9日晨跑数据

健康方面困扰最大的就是脸上疯长痘痘！8月是战痘月！连续喝了1个星期凉茶，喝到吐，很多朋友给了一些建议，正在尝试调理中。

9月的战痘目标：每天必须吃水果，每天喝水，每天补充维生素，戒辣，戒油炸，戒垃圾食品，战痘胜利！。

9月计划报名瑜伽班，好好系统学习瑜伽，同时也为跑半马练习核心训练做准备。

关键词4 手账

跟着小行星，8月份手账完美全勤打卡，手账内容上更充实，感觉有几天成话痨了，手账颜值略有提升，但是还是不能跟手账大神们比较，继续精进。

8月小行星作业是小组完成一份杂志，我把晨跑作为主题素材，为组织贡献了一分力，组织藏龙卧虎，迷思的排版和制作真的很棒！

9月份小行星百日营就到期了，希望还可以参加下一期，也很好奇小雨小七她们会带我们玩什么内容。

在小行星真的学习到很多技能，手账知识、时间管理、素材整理，一些日常小工具的运用，还有各种各样有意思的话题讨论，非常有趣。

9月份手账计划：提升手账颜值，完成最后一阶段的小行星作业，尽量想办法赖在小行星不走，参加下一期的百日营。

关键词5 阅读

8月份完成两本书的阅读，《极简》和《三观易碎》。

看完《极简》后，清空了那些还没拆包装的护肤品，全部给表妹了，清理了客厅柜子，丢了一堆杂物。9月份的目标是清理衣柜。

《三观易碎》是大姐的力作，文风犀利，干脆利落，读得酣畅淋漓，还跟小美分享了部分章节。

对于阅读，缺乏系统性，阅读粗糙，阅读后未能很好吸收。反思一下，小时候阅读，写作文的时候会用上，那有输入也有输出。现在只有输入，而且不是系统的输入，输出就谈不上了，所以阅读效果不是很好。9月份，尝试一下做读书笔记，或者阅后感，一定要有输出。

9月计划阅读书目：《好好学习》、《刻意练习》、《提问的艺术》。

关键词6 台风

以前对台风没有什么概念，看网上发的图片、视频，觉得太夸张了，感觉风力最强的是朋友圈啊，都是来搞笑的。8月份，自己亲历了台风，完全改观了对台风的看法。

23号“帕卡”来临的时候，跟同事外出回公司，路上是风刮下的树枝树叶垃圾，偶尔看到倒下的路牌，吹倒的树木，所有的车都不敢走内侧隔离带的车道，起初不明白为什么车都不走这个车道，后来明白了，大家是担心隔离带的树木广告牌等突然掉落发生意外。风大雨大，路况不好，车有点不受控，偶尔来个飘移！路上的行人走不了，摩托车行动缓慢甚至只能停下，路遇一台小货车，车轮底下塞满了树枝，卡在路中间进退不得！建筑物外墙的布幕广告被吹飞散落，车碾压过积水的地方瞬间两边飞起水帘！我仿佛去了另一个魔鬼世界！

27号“天鸽”台风，周日，没有外出，大风大雨呼啸了一天，家里没什么存粮，也不敢叫外卖，担心买卖小哥这样的天气送外卖路上不安全。

至此，我相信，朋友圈里发的台风图片、视频不是完全搞笑的，大自然的力量不是人力可以抗拒的，安全第一！

以上，是8月份的总结，一些收获，一些经历。9月份关键词是：英文单词、护肤、跑步训练！加油！

9月微梦想