伏案写作的身影
写在前面：
在2018年之前，我积极的学习，积攒了很多“技术和方法”，比如如何进行时间管理？如何克服拖延症？如何有效管理情绪？如何进行职业规划，如何非暴力沟通……当然，自从我喜欢上写作，也积累了很多关于写作的“方法论和资料库”。
然而，知易行难，几年过去了，道理还是道理，我还是我！不，知道却做不到，引发的焦虑，自我怀疑，排斥学习，让我内心饱受煎熬。明明知道什么是好，什么是更好，却只能看着自己碌碌无为，日复一日没什么改变……
2018年我给自己的成长宗旨是：学以致用，知行合一。除了喊口号，我确实尝试过很多事，比如早起，比如写作日更，比如过午不食……但都缺坚持，难以持久。而加入007的3个月，前几周还写得挺认真，最近写却看不到自己的进步，急于找方法突破。
因为对写作的热爱，我决定刻意练习，提高写作能力。为什么认定这次能能坚持下去，是因为有97班和点评团的战友们，我能持续从这个缘起于爱好，彼此鼓励陪伴的社群中获得力量。所以，思忖几天后，决定从主题式系列写作开始这次的刻意练习和输出。
具体怎么开展呢？一周写两篇文，一篇理论，一篇实践，把学到的写作技能用起来。为什么不能把理论和实践融合到一篇文呢？一来，这样可能太长；二来，我集中完成的压力大，分成两篇，能够给自己时间缓冲和内化，再思考完成实践输出。
接下来开始第一次写作课学习后的梳理和分享。
此文分享来自我的老师诺爷，参加了她的刻意练习写作营，以她的课程框架来做整理分享，添加自己的理解和思考，也促使自己复习、应用。（内容版权归诺爷所有，如有侵权，联系删除）
如何刻意练习写作？
拆分练习，各个击破
拆分一篇文章，我们看到一篇文章由从视觉上由字、词语、句子、段落等组成，而内容上也可拆分为：主旨、题材等。那么刻意练习写作也就是从词语、句子、素材、选题等内容开始，各个击破，让我们能提笔就写，妙笔生花。本文先来探讨词语和句子，后续会逐步分享素材积累、选题等内容。
一、积累高级词汇
何谓高级词汇，就是指经典的成语、词语、表意丰富、有画面感等的词语，区别口头表达用词。举个栗子：“美丽”的烟花，就不如“绚烂”的烟花在用词上高级。这样的词还有阳春白雪，诗情画意，烂漫春光等等。积累这些词，在写作的时候能信手拈来，随时调用，而且还能为文章添彩，读来饶有趣味。
二、刻意练习写句子
无论词语还是句子，都是组成一篇文章的基础元素。很多人开始写作，觉得难，写不出来，没思路，但却很少听人说，我写不出句子。因为练习写句子从小学一二年级就开始了……但什么样的句子是好句子？如何练习才能提升文笔呢？
好句子能“撩”到人。好句子大多自带这样的属性：音乐感、画面感、新鲜感。
音乐感，包含了节奏感和韵律感。
1）节奏感：可通过拆解长句子，少用的得地等虚词，多用白描等来呈现。
举个有节奏感的句子，试着读出来，感受一下：
长句：这是一所环境优美有着六十多年历史为国家培养出数以千计人才的中学。
拆解长句：这是一所环境优美的中学，它有六十多年历史，为国家培养出数以千计的人才。
采用白描，多用有实际意义的动词、名词
例如，经典传颂的诗句：
枯藤老树昏鸦，小桥流水人家；
日暮苍山远，天寒白屋贫。
只是简单地几个名词，读起来有节奏感很强，画面感十足。白描的句子在古诗词中很常见。
再比如，描写惬意的朋友聚会，下厨整俩小菜，来瓶冰镇可乐，与友促膝长聊。 “下厨” “整俩” “促膝长聊”简单几个动词，干脆利落，读着就把人引入联想……
2）韵律感：
两句话末字押韵
你约你的炮友，我喝我的烈酒
我们彼此相爱，就是为民除害
有情不必终老，暗香浮动恰好
谁逃得过时间之蹄而不苍老？谁躲得过现实的棰而不折骨？
一句话避免介词、名词重复
原句：飞机从机场里直蹿到云里去了
修改为：飞机从机场里直蹿到云间去了
整句单双音节词汇交换使用
猫的耳朵和他的耳
汽车声和他的声音
画面感：
修辞恰当，好像呈现出一个画面，引人联想，感同身受，仿佛身临其境的句子
白描式呈现：大漠孤烟直，长河落日圆
比喻句呈现：我觉得我的心上给捅了一下，绽出一个血泡，像一只饱含着热泪的眼睛。
忧愁的时候，我想念你，就如同凛冽冬日里想念暖阳；烦躁的时候，我想念你，就如同炎炎烈日下想念绿荫。
在巴格达，危险就像雨水，不知何时就会打在身上；汽车炸弹、绑架、党派仇杀……
再举个例子，对比着感受一下：
原句：繁忙的工作之后，女孩也开始有些想家了。
具有画面感的描写：繁忙的工作之后，女孩喜欢一个人爬上顶楼，面对家的方向，去读雁阵、看夕阳。（详细的画面描写，仿佛把这个画面在读者脑中回放）
通过拟声造镜，写活画面感：
原句：一阵急促的敲门声，将他从睡梦中惊醒，他开始害怕起来……
画面感呈现：嘭，嘭，嘭！哐，哐，哐！一阵急促而具有强烈节奏感的敲门声将他从睡梦中惊醒。谁在敲门？究竟出什么事情了？爸爸妈妈回来了？难道……想到这里，他的新提到了嗓子眼，仿佛还有跃出来的架势。
新鲜感：
从已知到未知，让人眼前一亮
出其不意的表达增加新鲜感：
一片，两片，三四片，五片，六片，七八片；飞入水中看不见！
避免重复，包括修辞，描述特征、表达顺序等
如：让我借你的沉默与你说话， 你的沉默明亮如灯，简单如指环。你就像黑夜，拥有寂静与群星。你的沉默就是星星的沉默，遥远而明亮。
打开想象，借助组合与跳跃式表达：
歌词：泪湿的衣洗干净，阳光里晒干回忆，折好了伤心明天起，只和快乐出去。
时间好像有一瞬间的停摆，心脏像是被人狠狠打了一拳——不是疼，而是奇怪的发闷。
花开如火 也如寂寞（顾城）
以上，即是提高文笔，写好句子，积累丰富的词汇的方法。我自己从这些句子中收益匪浅，但同时认为这需要长久的坚持，需要刻意练习和写作运用。
我们如何做到刻意打磨句子？
写出好句子，你可以有三种方法：
1.从这三个方向上收集积累句子，可以是你喜欢的书里的，喜欢的作家，或者日常阅读中的积累。整理到文档里，要记得放在床头常常品读，感受。
2.建议刻意练习，模仿好句式的修辞和语感，，练习写你自己的句子。写的多了，我们写出金句、好句的能力就会大大增强。
3.用你积累的词造句，多写多尝试，写出你自己的语言风格。
献丑放上我自己写的句子：
1、 梦醒，深深的打个哈欠，舒展开蜷缩的身体，猛然闪过昨晚梦里的零星画面，没有更多的细节却已经让我战栗。在那里，白日里用尽理智隔离的忧虑硬生生地将我吞没。
2、她的泪扑簌扑簌地滑过脸颊砸到地上，紧咬着的唇角微微泛红，我的心似乎也能感受到她嘴唇的颤动，但分明让我更难受的是她泛着泪光的眸子里透露的倔强和恨意，执迷不悟得厉害。而我只有更深的疼惜和遗憾，不想再费力澄清我们之间不知从何说起的误会。
3、她的胸口有一个纹身，像是常常会刺痛的伤疤，总在飞舞的雪天被划过的泪水惊醒，愈合得太慢。那段回不去的爱恋，那场大雪里的分手！”你滚“，”你也滚“。分手后的两人各自转身，各自消瘦；相濡以沫，不如相忘于江湖。
为写作充电
郑重的邀请：
有时候，让自己静下来去写句子，常常会惊讶的发现，原来我们也能写出兼具美感和意蕴的句子。所以，如遇上写作倦怠，或不知道写啥的时候，也可以先写写句子，带自己沉浸到写作状态里。
下篇文，我将分享自己收集的60个好句，还有模仿练习的30个句子，与你交流。如果关于内容有什么疑问，或者想结伴一起刻意练习，欢迎在文末留言哦！
下下篇文，我将分享如何积累素材，如何选题立意？邀请你一起刻意练习。
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