各位伙伴们大家早上好，我是杨梅，我的坐标山西太原，我的三个标签是1.创业者2.6 岁孩子的妈妈3.学习者
我想一切缘于当我需要什么就会吸引来什么，所以很感谢一诺带我来到这个大家庭。
我想先问一下大家有没有想过我们为什么来这里呢？我们来这里做什么的呢？我们要有什么样的改变呢？悄悄的告你我刚来的时候也没有想过这些问题。
我来咱家之前就养成了早睡早起的习惯，其实当时听周例会只想吸收点经验，没想到听到老师对目标的分享，在其他课上提到过很多次目标都没什么感觉，当时听了老师的分享让我明白原来我一直闲置在家半年的原因是我没有给自己定目标，当时心里暗暗的想接下来我一定要列一下自己的目标了，可是会后我没第一时间写自己目标，而是想我的目标是什么？我想了将近两天的时间，每想到一点的时候就赶紧拿笔写下来，比如1我要身体健康（减肥）2我要有自己的事业3我要学习，读更多的书，4.我和儿子怎么友好相处等等，想到这些的同时我在心里深深的种下了一个信念就是每天一睁眼先打卡并发到群里这样就做到每天打卡 。所以说信念能带领我走的更快。
在这几天也只是做到了打卡，我发现我心里还是空空的，这是时大家的简书进入我的眼里，看了好多家人写的挺有意思，我想我也要写一写，说做就做，第一次在家写了小半天儿也才写了一半，当天晚上又加了个班才有了第一天的模板。有了第一天的开始，也就每天坚持下来，所以小伙伴们当你开始行动就已经迈出很大的一步哦！
我每天坚持锻炼，早晨跑步40-60分钟，晚上高抬腿和举手跳分别都是30下每次，做3组，扭腰200 次，泡脚20分钟，饮食目前控制不过量实用，第一阶段的计划瘦身16-20斤。
问我为什么践行的不错，一切源于我受够了之前的种种不好的，我要改变，我要过的更好。那么我想问你你受够了吗？如果没受够，那过的不好活该，如果你受够了，为什么不拿出行动呢！受够了的伙伴们让我们一起行动起来吧！保证1年以后，5年以后，10年以后的你会感谢今天所做的决定。
感恩易效能，感恩卢卢和鱼儿指导，感恩周例会老师的分享，感恩A组组长宜欣的帮助，感恩在这里结识的所有优秀的伙伴们，是你们陪伴我我一起成长，让我度过了很多困惑和难关！谢谢大家。
我的分享到此结束谢谢大家
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