近日，持续高温。天气预报39°C，实际地表温度远高于这个数字，体感不适。
早晨，没敢跑步，走了6公里。身旁也有人狂奔，享受高温带来的大汗淋漓。
跑步一定不能乱来，必须控制心率。最近在读《超越百岁——长寿的科学与艺术》 书中的一些观点修正了我的认知。比如按照心率来跑步，始终把心率控制在规定的范畴内。
不太喜欢空调房。中午和晚上休息，坚持不开空调。尽管睡得不踏实，但是能忍受。
近日，持续高温。天气预报39°C，实际地表温度远高于这个数字，体感不适。
早晨，没敢跑步，走了6公里。身旁也有人狂奔，享受高温带来的大汗淋漓。
跑步一定不能乱来，必须控制心率。最近在读《超越百岁——长寿的科学与艺术》 书中的一些观点修正了我的认知。比如按照心率来跑步，始终把心率控制在规定的范畴内。
不太喜欢空调房。中午和晚上休息，坚持不开空调。尽管睡得不踏实，但是能忍受。
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——灵感源于我与地理课代表的同桌日常（仅对话为真） 小引 我们是同桌。 我对于你来说，可能仅仅是个学习比你好点的课...
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本文标题：高温生活点滴
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