《掌控习惯》3：让习惯变得更有吸引力

我们应该都知道一句话：“兴趣是最好的老师。”

为什么？你有兴趣代表你喜欢，喜欢代表你对它有渴望，而这种渴望会让你更好更快地行动！

那如何让你想要养成的习惯变得更有吸引力呢？

下面介绍两个小方法：

绑定喜好

就是把新习惯和你原有的喜欢的一个行为绑定在一起。比如我前面提到的，边追剧边跑步（当然，如果是室外可以边听喜欢的音乐边跑步），我有时候一遍看剧一遍深蹲或者做一些器械，反正不让自己躺在沙发上。这其实也是习惯叠加。

加入一种文化

加入一种文化，其实是融入一种氛围。比如大家都在学习，你就不好意思打游戏；旁边的人都在用IPHONE，你很难不想自己也拥有一台；大家都在一起聊八卦，你也自然而然想一起八卦。这就是氛围的力量。因为人是社会性动物，都希望自己被接纳，当你融入一个团体的时候，你会有一种安全感，会感到快乐。

所以，当你想要拥有一种习惯，好的办法就是寻找有这样习惯的文化中，加入其中，在那个环境中，大家都那么做，你也就不会偷懒了。你想成为什么样的人，就向那样的文化靠近。