6:30，送走了老公和孩子，家里安静下来。觉察自己还是焦虑，还是不信任孩子和老公，还是想掌控，还是将自己的幸福托付在他人身上——孩子听话学习好我就轻松快乐，反之立马焦虑不安，头疼生气。
是什么在加深我的焦虑？之前几年已经好很多了呀！也许是初中的压力，也许是老公行业的不景气，也许是自己想要的太多而不得，也许是每天早上五点半起床的不适，也许是人到中年，即将迈入四十大关的我，内心对未来的恐惧，对自己身体状况的担忧。
好吧，梳理一下挺好。我会慢慢调整，慢慢觉察。一切都会好的。
我爱我自己，先做好这一点。
那么，现在去睡个回笼觉吧！爱你❤️
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