上课

作者: Yoga笑笑 | 来源:发表于2019-07-08 23:54 被阅读0次

今天带着我家帅锅练习瑜伽,从刚开始想指点的心,修炼自己放下别人的事,专心到做自己的事,最后完全进入状态,这个过程是刚收回来,心又想跑过去管,中间不停的觉知,马上又回到自己的练习,这个过程也算瑜伽,瑜伽就是跟自我的一段相处时间,让你找到自己,这样才能很好的享受当下,并让自己舒心而愉悦他人,继续保持!

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