你好“恶性循环”

2017已经过去225天

谈谈最近发生在我身上的负能量，可以算是恶性循环。来到另一个城市度过28天，这段日子打破我原有的舒适圈，一个月之前每天早上起来第一件事情：冥想-喝一杯水-每天三件事写在便利贴上-刷牙洗脸-吃早点-阅读专栏后留言-英语学习-下午篮球运动或许健身房-阅读公众号和小密圈-睡觉之前阅读文章和床头书-……

晚上会在22：00~23：00准时隔离手机睡觉

（以上就是我：一个月之前的舒适圈）

在老家安逸活着，不愁吃不愁穿还是选择不甘一眼就能看完一生的生活？选择后者有太多不确定性甚至无法保证能比之前更好，但这能让我解脱很多，至少会很痛快，因为那是他内心真正想要说的。

不知从何说起，内心一直怀着要搞事情的心态，这或许不是天生，可能跟接触的人群与事物有直接的关系。

所以折腾来折腾去如今还是苟延残喘地活着，另一个你会想说：“与其苟延残喘活着不如尽情释放”释放完后呢？完后就没有然后了……

一个月之前

尽情释放来到一个陌生的城市，怀着艺高人胆大假状态，被28天打得稀里哗啦，击碎原有的那个我，当然我也很容易被击碎啦，曾经一路破碎过来的人依旧在被击碎的路上。当我看着那个把我击碎得一地的它，不以为然地捡起碎得一地的我，把它重新装进我的内心……

14天之前还是保持原有的模样：冥想-阅读-留言-学英语……

到达20天已经溃不成军，我没有持续开始留言了，也遗忘了当初那个一定要学英语的我，甚至我开始失眠，经常凌晨1~4点睡不着，焦虑越来越多……

仅剩一点时常阅读的习惯，它又开启自我修复功能，开始琢磨那个击碎我的它，弯下腰一点一滴捡起碎得一地的我，以后的将来一定会还有更多把我们打得支离破碎的事件，不知道它们什么时候回到来，此时此刻我能做的是：继续弯下腰捡起“我”把它装进现在的我，是目前每几个月都会发生的事情。

不知道你有没有讨厌过自己？

曾经有过一段时间特别讨厌自己的经历，于此相识的经历是目前阶段自己的状态。

失眠，不作为，敷衍工作，怀着一夜暴富的想法……等等

想象一下最糟糕的情景（回老家过着僵尸生活？还是我害怕失去什么？）

最糟糕的情况就是：回家过着僵尸生活，催婚生子，开一个小店维持生活必须。

接受它，接受最糟糕的状况！

然后想象一下事情还没有那么糟糕之前，我能做一些什么？在还没有来临之前立马去做，尽量去弥补因为现在并还没有发生那么糟糕。

冥想，阅读，早睡早起，每周一篇文章，学习英语，为认知付费，学习高效工作……

或许它们正在更新另一个新的系统结构，或许这次更新需要几个月？半年？三年？甚至十年？这都不要紧，因为这会让你很快乐，直到找到那个你想成为的“你”

我还在寻找！你呢？

你是否失控过？抑郁过？讨厌过？

如果“是”，请再加上一个“我”

因为我们并不孤独

恶习：最近晚上睡不着

通常你晚上睡不着是因为什么？

另一个我：当然是心里装着事啦！

那你睡不着会做什么？玩什么？

我：昨天晚上用一个很笨的方法让自己睡着，就是努力争取睡着，捕捉自己的思维与注意力。然后把思想拉回来，告切自己目前最重要的事情：睡觉。就这样笨笨哒哒地睡着了，不对，等一下！几个月之前我是如何睡着的？第一：晚上22：00~23：00物理隔绝手机关机，晚上不做决定，闭上眼睛睡觉！

现在晚上睡不着：玩手机，刷微信群，看游戏视频，看电视剧，一会儿就到了凌晨。明明说好的只看一个小时或许21：00~22：00就不看了，到达22：00就会暗示自己再看一会儿也不要紧，那就继续看吧，紧接着迎接我的是，源源不断地恶性循环。

终于有一天我受够了自己

重新组建自己的过程，虽然前期会很煎熬，但熬过这个周期你会看到不一样的风景。就好比：在山脚下爬越山峰的过程，你的每一步都需要提起脚来完成，而到达山峰上可能需要千万步，不过山上的美景真的很迷人！让人向往的风景是需要每一个台阶累积成步抵达山峰。

现在你看到那个：有过自杀念头，有过焦虑，有过溃不成军的生活方式……或许你会好受一点，但我还是希望我们已经正在成为“更好的自己”

忘了说：我还是一个挺操蛋的人，操蛋到什么地步呢？下次你会发现的，因为以后的将来我会全部写下来，尽情你欢笑！（里面包涵“我是如何开倒2家店的经历”“从很傻很天真脱变成热爱阅读”“跟身价上亿的他成为亲密关系”“怎么半途而废更快”…………等等）

以上只是个人经历，如有谈点误导，请尽情留言。