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如何治愈原生家庭带来的伤害

如何治愈原生家庭带来的伤害

作者: 永远十八岁的杨小友 | 来源:发表于2021-07-13 21:05 被阅读0次

    这个世界上没有完美的原生家庭,至少我在身边的亲朋好友和看到的影视作品中没看到过。

    伤害这种事,大概每个人多少都会感受到一点。但有的人就能自己成长的很好,有的人就以此为借口一蹶不振,把一切责任都归到原生家庭折了自己的羽翼上。

    身边那些没有从原生家庭的阴影中走出来的人并没有接受“原生家庭,甚至自己的父母就是不完美的”这样的现实,还总是活在自己的期待中,这样自然会越来越痛苦和无力。

    所以说要想让自己活的开心点,远离原生家庭的负面影响,首先得认命啊。其实就是接纳原生家庭,接纳自己父母的不完美,接纳自己就是不够幸运开局不利的事实。

    认清了现实,想改变就成为了可能,要不然总沉浸在自己的执念里就会生活得越来越痛苦。

    接下来就是,好好看看自己,要知道自己的生命有很长的时间,还有很多可能,想要的生活自己有能力去创造。

    但父母没有那么多的时间,他们创造了很久的家庭秩序也没那么容易改变,这需要我们去理解,去认识到这个现实。

    这样想来,总不能把自己有无限可能的生命用在怨恨或是改造自己的原生家庭上吧,这样有点浪费时间。

    倒不如学着放过自己,把更多的精力用在活出更多生命的可能上,用在争取自己想要的生活上。

    说不定你活的好了,原生家庭的问题也困扰不到你了。

    如果有需要,别忘了去找专业的心理工作者帮助你。相信你内心的情感缺失会逐渐修复。

    记得身边有个朋友,她好像是在很压抑的环境下成长起来的,内心也很封闭。

    后来长大,结婚,也并不幸福。这一切的遭遇让她活在抱怨中,看起来比实际年龄苍老了十多岁。

    再后来,我和其他小伙伴经常找她玩,也算能一定程度上弥补她内心的情感空洞,肉眼可见她越来越开心了,也极少抱怨她凄惨的早年和青年遭遇了。

    又过了一段时间,她找到了自己很喜欢的工作,从此一心扑在工作上,也做出不错的成绩,很高兴看到她内心的自信回来了,眼里有光了。

    她也逐渐和自己的父母和解了。至于抱怨和吐槽什么的,那都是五百年前的事了。

    就这样把注意力转移到自己身上,好好过自己的生活,间歇性和朋友们出去嗨皮一下,什么伤都会逐渐修复起来。

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