打羽毛球

长时间不锻炼，时常怀念锻炼后的身心愉悦，想象着运动的身影，活力满满昂首挺胸，身体姿态更抖擞。

晚上陪大宝打羽毛球，后面与伴侣打。在昏暗的广场上，两盏路灯藏在树枝旁，球来回的在球拍上穿梭，时而球儿飞的空中，不清楚在哪里着落，有时凭感觉去拍。

为什么在不清晰的视线中，还能正常的打呢？打下来，我觉得是专注力十分的集中，所有的焦点都在羽毛球上，忽略其它所有的事物，才能精准的接到球。打时，也会想着下一个球会飞向哪边，但只要专注当下，接好每一个球，至于下一球，在哪里下降或能否接住，都无关紧要。

在视线低下的情况，每一个球都包含着接纳，安住当下。运动重在参与，达到多巴胺的释放才是重点。