第215次冥想，来打卡

今天是第215次冥想，今天进行的冥想内容是10天放松冥想第6节:沉入、放松。它教我们在感到压力、焦虑或者过度兴奋、刺激的时候，把心沉下来。当你发觉把自己逼得太紧的时候，把心沉下来。

(说句题外话:感冒终于快痊愈了！上一周被病毒折磨，没有精力做自己喜欢之事的感觉真的是太糟糕了)