有这么一位成功的人，他事业有成，家庭温馨，可是呢，他自己还是感觉非常的空虚与无助，常常会生闷气，感受到生活很无聊，仿佛看不到生活的美好。
有那么一天，他去山上，烧香，拜佛后，正好师父在在一座寺院里面，听了他的述说，师父说：“我给你几个单子吧，你去试试！”于是师父开了四个单子放在锦袋里，对他说：“你明天八点以前自己在海边去，不要带书、报纸、杂志，不需要收听广播，到了海边，分别在上午九点、中午十二点、下午三点和下午三点，依序各打开一个锦袋，你的空虚就可以慢慢放下了。”
那位中年人有点将信将疑，只是第二天还是按照师父的关照来到海边，一走近大海，尤其是清晨，看到如此广阔无垠的大海，心情为之清爽了不少。
九点整，他慢慢打开第一个锦袋，里面没有多装多少东西，只有一张纸，两个字“聆听”。他慢慢的坐下来，聆听风的声音，海浪的声音，甚至能听到自己心跳的节奏与大自然的节奏合在一起了。他已经好久没有如此安静的坐下来听，因此感到身心得到了清洗。
到了中午，他打开第二个锦袋，里面放着的是“回忆”两个字。他开始从聆听外面的声音转回来，回想起自己从童年到少年的快乐生活，想到年轻时期创业的困难，想到父母的慈祥，兄弟朋友的关心，生命的力量与热情重新点燃起来。
下午三点，他找开第三个锦袋，里面放着“检讨你的动机”。他仔细地想起早年创业的时候，为了对人服务好，热諴的工作，等到事业有成了，则只顾赚钱，失去了事业的那份喜悦，为了自身利益，则失去了对别人的关怀，想到这时，他已深深的有所感悟。
到了黄昏，他打开最后的锦袋，这张纸上写了“把烦恼写在沙子上。”他走到离海最近的沙滩边，写下“烦恼”两个字，一个浪花上来，立即淹没了“烦恼”，洗得沙滩一片干净，空空如也。
当这个中年人走在回家的路上，再度恢复了生命的活力，他的空虚也就治愈了。
这个故事，告诉我们，适当的时候，我们得定期去“聆听、回忆等”这四张纸上的字，时刻谨记着，尽量不让自己不困扰，做好自己。生活中的工作、家庭、爱情、友谊一切都可以有机的平衡着，哪样也无需拿下来。
适时的把烦恼放下
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