这个星期的阅读和写作目标没有完成。阅读目标是读完两本书，并且写两篇读后感。我读完了两本书，但是没有写读后感，读书质量不高。写作目标是码字3600字，只完成码字980字，字数远远不够。
反思:
001 阅读目标没有完成。
自我约束力不够，阅读时间没有严格的保证。
第一本是古典老师的《拆掉思维的钱》，看了四天才看完。原因有两天下班有点累，很早就休息了，所以没有完成当天的读书任务。
第二本是余华老师的《活着》，集中时间3个小时走马观花地看完了。因为是小说，故事情节很吸引人。如果换成其他干货比较多的书，就不容易读完了。
中间我还阅读了一本关于数学方面的书《妈妈教的数学》，这本书讲的一些关于手指算法很能开发大脑，它能激发人们对数学的兴趣。
总结一下，本周虽然读完了两本书，但是阅读质量很不高，主要是没有严格要求自己，没有保证每天至少两个小时读书时间。从今天7月17到7月23号，严格约束自己每天打卡，完成阅读目标，反复阅读一本好的书籍，提高阅读和思考质量。
002 写作任务没有完成。
因为我有很严重的拖延的心理，感觉没什么灵感就放松自己，导致目标没有按时完成，心态一旦懈怠，接下来的好几天的状态很不好。
今天早上捡到了猫叔为了激励我们发的红包，红包的口号是「努力，是为了不负此生」。所以从本周开始，严格要求自己坚持阅读，坚持写作。
003 手机依赖症。
我的大部分时间浪费在刷手机，看公众号里的文章，还有浏览各种信息，还在星期日的时候，一时没忍住看了看几集电视剧。在手机上花费的时间严重抢占了花在读书和写作上的时间，而且看手机看多了，眼睛也会很不舒服，身体也会更容易疲劳。
所以从本周开始，下班后每天规定只花一个小时来处理手机上的信息。
本周计划，读完三本书:
《做自己》（17-19中午阅读，19号读完）
《妈妈教的数学》未完成
《有效课堂管理: 方法与策略》。（21号到23号）未完成
写作任务周一到周六每天1000以上，每周码字5800，每天打卡。没有完成就发红包。
看着群里的小伙伴每天坚持读书和写作，我要重新出发，珍惜时间，努力前进。
07 17 自我反思
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