故事一:专注的力量
本毕业于名牌大学,工作一年后决定转行做程序员。他从前并没有任何编程基础,他需要从头学起。
本辞去了工作,将自己关在房间中,杜绝一切电子通讯设备的干扰,只留下书本、笔记本、笔。每遇到重要内容,他都会抄写在笔记本上,大声朗读出来。
经过3个月的专注学习,本读完了18本书,连他自己也不敢相信,同时他还养成了专注的好习惯。
有了这些基础后,他参加了短期培训班,以班上领先的成绩被一家创业公司录取,年薪从4000美元涨到10万美元。
专注是一种好习惯,难就难在我们需要拒绝外界的一切干扰。
故事二:少一点反而有惊喜
哈佛商学院教授莱斯利·佩罗在波士顿咨询公司做了一个实验,去检验持续保持联结状态是否真的有助于工作。
她迫使咨询团队中的每一名成员在工作日选一整天不上班,和公司内外的任何人断开联系,要知道这些咨询员们可是习惯于在1小时内就回复邮件的人。
最初,团队成员都很抵制,担心失去客户,也怕失去工作。
可事实上,这些咨询员们反而找到了更多工作的乐趣,内部沟通也更加顺畅,也为客户提供了更好的产品。
忙碌的工作中,给自己一段独处的时间,反而有意向不到的惊喜。
故事三:营造仪式感
2007年初冬,jk罗琳努力完成哈利·波特最后一部《死亡圣器》。她的压力很大,因为要串起前面6本书的内容,满足数亿粉丝的期望。很显然她需要一整块不受干扰的时间来写作。
但她目前居住的房屋,保姆时不时来擦窗户,孩子时不时打闹,电话时不时响起,已干扰到她的写作,jk罗琳越来越难做到全神贯注。
于是她做了一件极端的事情,她入住了爱丁堡市中心的五星酒店,在豪华套房里,她只专注于写作。
当我们需要深度专注干一件事时,为自己打造一个特定的环境,或许更有助于高效完成。
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