清晨的早市，有些凉。人不算太多，有点热闹和熙熙攘攘，但也有一种小小的秩序感。
早物新鲜，价格不算太亲民，对于急着上班还要准备早餐的人群来说，能够快速拿到心仪的东西节省到时间其它的忽略不计。
我起的尚早洗漱完毕，抓上白帆布包，找一下垃圾拎上匆匆赶往市场，这时留出的时间还算充沛。（一般我家没有过宿的垃圾，就是需要丢弃的小块干馒头啊，冰箱里没有来得及做已经黄了叶的青菜或水果啥的）
青菜主食一般都有固定的买家拿上就走，水果挑点应季的，如今早的桑椹，两种色，老品种。我小时上山爬树摘的样子，不很甜，但很有滋味。蓝莓呢，也是当地的产物，特别选颗粒小的，甜、色重。含花青素据说对眼晴好。
腐竹，当家的杀手锏。时间长了不吃就想，市面上多有添加剂成分。还特咸，需反复浸泡等待过程中消耗时间，若提前泡恐时长再偷懒烦做就白瞎了。权衡种种今回我选的是一条平台北大荒产、大绿豆做的副产品，也换一下口味亮亮眼晴。用后体验比先前的好多了，特筋道、口味清香，不咸。就是价格不够亲民。当家喜欢。商量着多购点送朋友，毕竟来而不往非礼也。
好物值得分享，特别是咱曾经接受过人家好物馈赠的同志们。
老妈提醒我们餐桌食物颜色过于单调，奶的摄入基本为零。建议多添黑色食物，那就黑米黑豆黑芝麻再加藜麦。营养、纤维的确应该偏重。我的老妈很仔细，我的菜式被她罗列成一个小片断，不足缺点当然显而易见，够段位。
人的一生中需要一个教父样的师者督促指点我们尚不足的方方面面，能拥有此一般的贵人，我们是何等的幸运。
逐渐改变一点点，闷着头，心里却是温暖的，可以接受的。要不真是一垫底辣妹。
爱你们，与你分享这一片刻，如有不足或冗长请忽略。
墙厨很乱，择时整理。干活不如躺沙发上好，哈哈……
网友评论