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亲密关系 摘抄

亲密关系 摘抄

作者: Sarah潇潇 | 来源:发表于2018-05-14 12:19 被阅读42次
    亲密是什么?

    亲密就是你觉得这个人喜欢你,爱你,只是因为是你,不是因为你的任何。

    在他面前,

    你相信自己是被接纳的,即使你有百般缺点。

    你相信自己是被欣赏的,即使你露出最狼狈的那面。

    你相信自己是被允许的,即使你做错了事,说错了话。

    亲密就是,在你面前,我成为了真实的自己,不那么优秀的自己。

    如何吸引别人,这个你只要把人物化为优秀就好了。

    但是如何亲密,则需要把人还原为人。

    如何亲密

    优秀是,在我面前,我感觉你很好,我好羡慕。

    亲密则是,在你面前,我感觉我很好,我好舒服。

    所以与人亲密,其实就是如何让人舒服。

    那如何与人亲密呢?两个字可以解决:容器。

    当一个人能承载你的情绪,你就会感觉跟他很亲密了。

    当你愤怒的时候,你可以向他发火。

    当你委屈的时候,你可以向他哭诉。

    当你孤独的时候,你可以找他陪伴。

    当你开心的时候,你会马上跟他分享。

    你知道他是安全的,是有能力做到的,这时候,你就会感觉到他是亲密的。

    其实他只做了一件事,就是做你情绪的容器。

    你的情绪借助于他,实现了流动,当情绪被流动的时候,亲密就产生了。


    如果你想被深度爱,就去找一个能消化你情绪的人,而不是努力把自己变得优秀。如果你想爱别人,亦是如此。

    容纳别人的情绪,是个非常了不起的能力。

    这个能力怎么建立呢?原理上我可以跟你说下,分两步:

    ①识别。

    如果你想被亲密,你就要识别自己的情绪,并且表达情绪。如果你想让人跟你亲密,你就要学会识别他人没有表达出来的情绪。

    ②消化。

    当情绪被识别后,你就要为让别人消化或消化别人的情绪做点工作了。

    怎么消化呢?这个重点展开就又很庞大了。我争取以后专门写个文讲讲。

    这两步都非常重要。

    所以我其实很欣赏那些愿意表达自己情绪的人,他们敞开了自己,给了你一个机会,让你可以跟他亲密。

    他们省去了第一步,你只做第二步就可以了。

    他们其实也很可怜,当他们向你暴露情绪,你还不接,他们就会很受伤。

    比如说,当你对一个人说:我对你很愤怒,那人却不鸟你,这时候其实比你不说出来还难受的。

    还有就是:表达情绪,不是用情绪表达,这两者非常不一样。

    爱有两种,一种是欣赏,一种是亲密。

    如果你只是想吸引别人远远望着你,让你感觉自己像九五之尊又或者像明星们拥有众多粉丝,遥不可及,你努力追求优秀就可以了。

    你越优秀,想靠近你的人越多。

    但,如果你想获得一段真正的关系,朝夕相处,心心相印,这部分,倚靠优秀的品质、能力、外在,都不能解决。

    因为你既然用优秀吸引别人,就要时刻保持优秀,不要暴露自己的狼狈。要掩饰,就会跟人保持距离。

    亲密的关系中,也有欣赏。那种欣赏是:因为你很好,所以你哪里都好。这跟你A好,我才觉得你好,截然不同,重点不一样。

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