谨以此文，献给独行的自己...
三旬老汉，2019年开始练字，迄今刚好一年，先上几幅图
365天后的字
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1.为什么要练字
在无纸化办公和线上学习齐头并进迅猛发展的今天，除了学生以外，人们的生活场景中很少需要提笔写字。就算写字，也是签名或简要记录。练字这项内秀技能对现代人而言，已经不那么重要。
在30+的“高龄”开始练字，完全是一个意外。
2019年，我加入了一个叫“成长会”的学习组织，发起人是清华大学毕业的Scalers老师，成长会的slogen就是“持续行动，刻意学习”。成长会中有很多学习小组——写字、写作、名著阅读、日语、口译、excel、编程、瘦身等等。而我为了实现自己动手写春联的少年愿望，加入了硬笔写字小组。
（从硬笔开始过渡到毛笔，这个清奇的脑回路感受一下）
干货十足的公号
就这么开始了硬笔书法之旅，可没想到，一写就是365天。练字这件小事，也许是毕业后除了吃饭睡觉，迄今为止坚持的最久的一件事了！
2.练字的365天
从2019年1月份开始临帖《灵飞经》，到现在已经一年零两个月了，而截至2020年4月4日，刚好写了365页。2019年有27天没有行动，而2020年迄今为止只断了2天，差点就日更了，稳定性值得表扬。
练字频率：一天一字重复154次，每周复习一次，每天2小时左右。
练字工具：字帖、晨光0.7的中性笔和米字格的纸。（期间也试过凌美0.7的钢笔，感觉效果不如中性笔，可能是我没选对好[gui]的钢笔吧。）
练字方法：将手机放案旁，对着手机里的单字，看一下写一个字，对比一下不同，继续看-写-比-看-写-比，循环往复。
背景音乐：德云社、青曲社、坑王驾到、轻音乐..（选对BGM很重要，重金属不适合，别问我怎么知道的。）
365天写了56210个字，啥概念？这365天写的字比过去十年加起来还要多。
其实写到后面，初心就变得没那么重要，也没有把写字当成任务，更多地是放松自己，愉悦自己，写的过程逐渐有种快乐、踏实和平静！看着自己的字点点滴滴变化，慢慢成长，手写得很疼，写完后很爽。
“大多数人都高估了自己一年内能做到的事情，也低估了自己十年内能做到的事情。”——吉姆.罗恩
我想说，我们也不能低估一年内做到的事情，因为根据成长的边际效应，这一年应该是到达瓶颈前，变化最大，进步最大的一年。
放个图感受一下一年前的字，已经不忍直视了。
19年1月20日
19年1月27日
19年1月28日
一年之后，变化已经产生，虽然还有很大的进步空间，很多细节要推敲，但是对笔的控制感渐渐提升，对字的结构也有初步的了解。下图是第100天的图，像样了许多…
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3.为什么会有进步或没有进步？
写字的进步过程就是学习—失败—复盘—再行动的循环过程，在不断复盘中改变自己的肌肉记忆和书写习惯，你越痛苦，说明改变的力度越大。
很多人也坚持写字，可是一点儿进步都没有。究其原因可能有三：
一是没有对照组，自由发挥，盲目坚持。这样的坚持很可能每天都在重复自己的错误，而没有具体的方向和改进点。
二是没有临帖，采用描或摹。描就是在印有红色字或者空心红字上写，摹就是透过覆在原件上的透明纸，按照看得见的线条描写。这个方法可能对青少年有帮助，可是对成年人而言，意义不大，因为我们的写字肌肉记忆已经形成而且积重难返，这种“轻松”的写作方式无法有效改变我们的书写习惯，在描或摹后，还是不知道自己的字应该如何改进，所以临帖才是有效的提升手段。
不推荐1：描红-就着写
不推荐2：摹帖-隔层纱
三是练习时间不够。如果三天打鱼两天晒网，或者一天就练几十个字，那就收效甚微了。最好就是能每天写到100个字以上，专攻一个字或者一个笔画，找到自己的痛点，重复才是提升技能并固定之的法宝。
4.书法带我去何方
临帖的最高境界是意临，而目前我还只是在字的外形上进行雕刻，要到达更高的层次，要注入精神。不仅对书法家要有所了解，对作品的意思要有所了解，而且对他当时写下此篇文章的心境也要慢慢琢磨和体会。像练一首曲子，按对音符，稳住节奏只是最基本的技法，更重要的是要了解曲子所要表达的含义，作曲者当时的心情，作者所处的时代背景，然后尽量用自己的阅历与作者遥遥共情，把自己和作品融为一体。
练字365天，我才刚起步。在爬坡的时候，多写多留下脚印，这样才有前后对比，见证刻意重复的力量。
回到题目“三十岁练字会不会太迟？”其实，在问这个问题的时候，你心里已经知道答案。只是你需要再次的“外界确认或鼓励”，想做什么就做吧，因为，只有想不想，没有晚不晚。
再喝两碗鸡汤
种一棵树最好的时间是十年前，其次是现在。——非洲经济学家 Dambisa Moyo《Dead Aid》
15岁觉得游泳难，放弃游泳，到18岁遇到一个你喜欢的人约你去游泳，你只好说“我不会耶”。18岁觉得英文难，放弃英文，28岁出现一个很棒但要会英文的工作，你只好说“我不会耶”。人生前期越嫌麻烦，越懒得学，后来就越可能错过让你动心的人和事，错过新风景。——蔡康永
不求成为大师，但求赏心悦己。
练字，我还在路上。
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