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独乐不如群乐

独乐不如群乐

作者: 梦想守卫者 | 来源:发表于2020-03-26 23:53 被阅读0次

昨夜跟同事卧谈会,直至深夜两点,早上起床困难。直到早晨7点才睁开朦胧睡眼,睡眠时间短,睡眠质量又差,眼睛真的很难睁。早睡被打破。晚上不睡觉白天来补觉,上午书看着看着却看进了梦想。上午的健身也只能望后延,真是一个环节出问题影响了整个计划。必须好好反思。

今天值得开心的是,跑步的配速有所提高,昨夜长谈的兄弟在我4公里时陪我跑了三圈,有人一起跑比独自上路要能激发动力和荷尔蒙分泌,即使咬紧牙也要往前冲。

下午健身运动

希望用我的坚持能影响更多周边的人加入跑步健身队列,既能提升自己又能给他人带来健康。

持续加油!

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