2019年10月24日，人大戈十五宣讲团做19级EMBA动员，作为新生代表随团发言。
百度：玄奘之路商学院戈壁挑战赛是在华语商学院的EMBA 学员群体中开展的一场体验式文化赛事。比赛路段设在甘肃和新疆交界的莫贺延碛戈壁——史称“八百里流沙”，一千三百多年前，玄奘法师在这里经历了追杀、背弃、迷路、彷徨、生死……最终立下铮铮誓言：“宁可就西而死，岂能归东而生”、“不至天竺终不东归一步”，尽管五天四夜滴水未进几将殒绝，但依然心无所惧一往无前，最终实现了从坚持到超越的伟大升华。参赛各校的EMBA学员以团队结组形式徒步穿越112公里无人戈壁。赛事以团队竞赛和个人体验相结合的方式进行，使参赛者深刻体验在严峻的自然环境下超越极限的生死历程，体悟到“理想、行动、坚持”的成功法则，在苍茫天地间感受“天人合一”的生命境界，在内心深处寻找到让生命得以攀援上升的巨大能量，从而以更积极、更健康、更持久的动力去拥抱生命中更高的挑战。
很高兴能借此机会跟学友们分享我进入人大后，在跑步这个事情上的进步和变化，尤其是在人大学姐、学长们的帮助下，我对来人大的认知改变、喜悦心的获得都有了不一样的体会。
一、四个月的进步看得见
以前随性而跑，到处打卡，但上不了正席。长距离的跑步力靠的是临场发挥，全马的后半程总不免要走走停停，成绩当然很烂。
2017年，我问一位老师，我的心率为什么这么高？（当时我在朋友圈看他的跑步记录中心率总是130左右，而我7分的配速一跑就是170.）。2018年要备考，一整年都没怎么跑。2019年就给自己定了个月100KM的目标。
直到加入人大跑团，我才领略到高手的炼成——跑量更大，训练更勤奋。他们都是专业级的水平，一样每日不少于1小时的训练量。
自7月开始，我的跑量逐步增加200KM以上。四个月下来，进步不少：
心率：143-150；体重：从64KG到61KG；携氧：从46到53。
跑速有几个突破：10KM进入到60分以内，21.1KM可达到到2小时。
2017年心率
2019年心率
2019年配速
二、如何改变自己
我们为什么来人大学习？可能无数个理由，也许大同小异，也许各不相同。但我想有一个目的是相通的：改变自己。走老路到不了新地方。来人大不就是改变自己的学历、知识、人际、阅历和三观？
感谢人大跑友们帮助我开始改变。
人大跑团制定了系统、完整的月度计划，在戈15训练群里针对不同的个体能力制定不一样的训练目标，非常科学。
月计划细化到每日的跑量、时间、配速要求，专职秘书每日晚上雷打不动发送次日训练内容进行提示。群里气氛好，争先恐后打卡提报数据，跑友互相点评鼓励，遇到问题的，随时分析和慰问身体状况。
在这里我遇到了挑战，见识了坚持的力量，看到了一群人可以跑得更远的信心。
每周统计报表、每周分析报表等，也都鞭策着个人进步，也传达出关爱、付出、用心的人际温暖。
每周点评
周训练计划
要想改变，首先是在物理距离上直接接触。
要想改变，就跟更牛的大神在一起。
要想改变，“干就对了”！
三、我也不知道为什么要争取戈十五
如果有点时间，世界各地我们都能去了。但是，
你能去美国，却不一定去得了波士顿马拉松；
你去得了法国，却不一定能够体会围观学友在阿尔卑斯山脉越野挑战极限；
你可以自驾去看沙漠深处的星空，但一辈子又有几次机会能跟全国的商学院同仁踏上玄奘之路。
……
通过刚才的宣传片，我看到了班级、学年被打破，大家走到一起。通过戈壁挑战，毕业了的同学们还在一起连接，后戈壁全国学友组织还在发展，跨学年、跨地域、跨学校。
我们来人大为什么？见他人，见世界，见改变，见自己。
这些就在眼前的世界，我希望自己去试一下。
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