每个人的生活中都会遇到许许多多的挫折，有些你只要努力就能改变，但有些你只能在遗憾中学会放下。
哈罗德是一个木讷的普通男人，也曾有过温暖如春的爱情，也曾有一个可爱的儿子，也曾有一个互相帮助的挚友，但因为种种原因，这一切都消失的无影无踪。妻子莫琳认为都是哈罗德的错，觉得是因为哈罗德胆小怕事、推卸责任造成的，但是什么原因呢？哈罗德想不清楚，便一直把这些心事埋藏在了心底。直到他退休后接到奎尼的来信而开始一个人的旅程后，他才逐渐明白有些事情的发生是避免不了的，只要尽全力去挽回过，那就是没有遗憾的，决不能将自己画地为牢，把一切的问题都归咎在自己身上，从此不再拥有一天开心的日子。
旅途中，哈罗德遇见过形形色色的人，有过鼓励他的、支持他的人，也有过追随他但最后抛弃他的人，但不管是谁，都不能够帮助他，名与利也不能解救他，只有自己的走过荆棘谷、趟过河流，跨过沟渠，才能明白自己的心结只有自己才能打开。其实这次旅行并不重要，重要的是哈罗德是带着善意迈出脚步的。
幸运的是，在哈罗德离开的这段日子，莫琳也渐渐在邻居的帮助下找到了生活的意义，开始关心鼓励起哈罗德来。的确，一个人的态度可以影响到身边的人，总是习惯了互相埋怨，换一种方式，给彼此留一点空间，或许会更加理解和包容，才明白有意义的生活才是对自己和家人的爱护。
在看这本书的故事时，我曾回顾起自己的往事，这样那样的委屈、不堪和苦恼全部都涌上心头，就好像是和哈罗德一起进行了一次旅行。哈罗德是在时间和空间中行走，而我是在自己的内心中行走。
看完故事，哈罗德放下了一切，逐渐打开了自己的生活新方式，而我也醒悟过来，慢慢的放下了过去，且不说生活中的苦难是不是来渡我们的，沉浸在过去只是对自己和家人的伤害，累计过去的痛苦只会让我们悲观消极，没有好的心态再去面他人和事情。我们应该学会面对现实，学会放下，做饭不以物喜、不以己悲，勇敢的以新的姿态迎接下一个早晨，这样才无愧于自己的余生。
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