5点醒来，关掉闹钟，就在那一刻开始，我体验到了不是起床的痛苦而是以此为乐，习惯成为了自然，一开始早起有点痛苦，经过持续不断的5点起床建立了全新的神经链条，习惯了这件事，如刷牙，洗脸，洗澡的本能习惯一样，都是从不习惯开始，一旦习惯了，定时定点做一件事，所有的习惯就像呼吸一样成为自然而然发生的本能习惯，终于体验到了，一句话，习惯改变命运，原来原理在于这里，再行深一步断轮回就是从断掉不良的习惯开始，观念开始，圈子开始，习性开始改变，所有的习惯没有建立持续本能的习惯还没有开始，一开始的可以训练，最后成为一种自然而然的生活方式就是修行的意义，持续的玄机就在这里最后让你不知不觉你已经养成了一种让生活，生命，卓越的习惯，如刚刚结束了14天的超级演说家课程，每个人都突破了能够非常潇洒的站在舞台上演讲，剩下日子就是建立习惯，不断的训练，在舞台上讲话，就像志一老师和童总一样，可以持续一年300多天讲课，从一开始的不习惯到成为一种生活方式，不自然到自然就是持续不断，不要停下来，就跟要起床一摸一样的道理，大道相通 如经常吃素的习惯，吃多了，自然而然就会成为本能的习惯！就此明白断轮回的真谛就是建立本能的习惯，什么样的习惯才能让你更加的卓越，更加的富贵尊，更加的断掉恶习惯，建立良好的习惯命运自然而然水到渠成改变命运断掉轮回，需要用场域的能量破除旧有的习性
如宗教的道场 仪式，早课，僧团，念经，文化，修行，禅定，忍辱，精进，持戒，般若，观照，布施
如14天超级演说家，训练，训练，在训练，早上训练，中午训练，晚上训练，团建，集体突破
在这次训练讲稿的过程中，我才体验到什么是回流冥想练习，经常打坐也没有训练出来，通过背讲稿得在脑海中回流全部走一遍流程，才体验到什么是复盘，复盘就是复盘回流画面，就像电影一样倒带整个剧本，在脑海中预演一遍，你能在脑海中浮现一遍你就能讲出来，就像早上1个小时在脑海中预演了小男孩的故事，自己演讲的故事，由心启智的故事，就三篇稿子就复盘了1个多小时，训练的太少，不够熟练已经体验到了回流是讲课最核心的法门之一，平时静心啥都没有啥都不想，现在回流讲稿或者深入一个场景体验，不知不觉时间就像空气一样消失的无影无踪，14天最重要的是拿到了一个回流的法门，加上一横老师教的演讲的的结构，发音，冥想，神奇女侠，大量的积累，大量的训练，大量的重复，建立一套演说的习惯，让公众演说成为一种本能的习惯，就像打坐一样一开始通过参加7天的课程，打开了静心的美好体验，经过持续不断的建立习惯最后一切都成为了像吃饭一样的习惯，已经没有了痛苦只有以此为乐的体验……
再如 演讲是什么？
最近一直在问自己这个问题，演讲就是对话，切换场景，一问二答三解释
在周星驰新喜剧之王的电影里，已经全部展现了演讲的整个逻辑，最后的刘梦的，对话，升华出引发人类追求希望的坚持到底的见地，不就是一篇演讲吗？所有的导演都在传法，全过程及相的故事最后推出总结观点，跟演讲的逻辑一摸一样
再如追龙的电影，具体画面都忘记了，但是大家都记住了最后影片的对话的观点，万般带不走唯有业随身，法已经传完了
可能一部影片就推出一个观点，核心思想就像小男孩的故事最后的核心见地就是孝顺，树欲静而风不止 ，子欲养而亲不待孝顺从来都不是义务是机会，整篇推出一个核心观点，触动人的心灵改变了信念，再如兄弟的故事最后推出在这个世界上总有一个人可以帮到你，你也总能帮到一个人，最后的观点就是给人希望，最后的方向，一个观点一个故事，观点，原因，案例，逻辑，结论，升华，妙用，从电影中学习演讲的的智慧，影响人的对话，能触动你的世界，就能触动无数人的世界，故事太多了，就像沈梦霞的演讲，很多人都有同样的经历，为什么它的故事能触动人心，原因在于它通过同样的场景，它内心的对话，问答过程，他的见地，观点是有力量的，充满希望的，有升华出来的高度，一个核心的观点是一篇故事，作品，电影”点睛之笔”，画龙点睛，最后推出眼睛，才算一个完整的故事情节，即使再同样一幅画，一幅场景中，你的对话，你的观点，你的未来，是一颗钻石而不是一个绝望的眼泪，再同样的困难中，有人选择放弃，逃避，有人选择再来一次，两幅画面个两个故事，信念，见地，观点不一样，人生的结果自然不一样，所以说一个好观点比黄金更值钱跟珍珠更闪耀，怎么切换场景进入不同的角色，怎么植入你的信念通过对话，你体验到了，升华了，训练了才是你的，你没有进入一切都是水中月昙花一现……
山穷水尽疑无路柳暗花明又一村！
朝闻道夕死可矣，明了的一霎那天地人神的明心见性让你神透，光明，美好，永恒，般若，自在，清明心常住，让我们一起成为真实生活的人
陶行知先生说，千学万学学做真人，千教万教教人求真
全球515静下一颗心
全球515静心发起人
宗一 2019年3月12
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