无复盘不成长 （240610—240616）第275周

文｜过云雨

无复盘不成长 （240610—240616）第275周

今天是2024.6.16，是本年度周复盘22/52。

阅读书籍：《我们》、

1、本周目标完成的情况如何？

【学习·成长】

阅读、复盘、德语学习。

【体验·突破】

静心学习。

【休闲·娱乐】

先学习后娱乐。

【工作·事业】

暂停中。

【家庭·生活】

少说矛盾话题，及时制止。

【身体·健康】

针灸。

【财务·理财】

出账即记账。

【人际·社群】

统一时间回复消息。

2、本周令我兴奋/沮丧的事情是？

1）本周令我兴奋的事情是：

①休息一周，不用外出。

2）本周令我沮丧的事情是：

①天气很热，夜里难眠，有点烦躁。好想回归凉爽天气。

②这个星期人很累，变得很颓废。

3、我从中获得了什么经验和教训？

①接受现实，才能面对一切。

②调整情绪，自我调整中。

4、我对自己有什么新认识？

【学习·成长】

完成学习任务。

【体验·突破】

有时成功，有时失败，记录成果，思考改进。

【休闲·娱乐】

无法做到，越累越不想学习。

【工作·事业】

暂停中。

【家庭·生活】

犯错尽量先示好。

【身体·健康】

休息一星期，没去医院针灸。

【财务·理财】

即时出账记账。

【人际·社群】

统一时间回复群消息。

5、美好日记

①生活是美好的，每天困了，好好睡觉。

②天气闷热，午觉还能睡着，实属难得。

③夏季的气温，真的是每分每秒地难忍。没胃口的每一天，煎熬的痒痒时间。

④喝茶太多，胃不舒服，吃啥吐啥。但能吃得下，就觉得很开心。

⑤肚子饿，点喜欢吃的餐，很开心。

⑥夜里开空调，很凉爽，很舒服。

6、切实做到（实践）

①针灸

②完成学习任务

结 语：

人与人的关系就是这样，有些人只能是一段时间的同伴，旅程结束，就不要留恋了，继续往前走，前面又有新的风景。