照顾好自己

照顾好自己，不仅仅是身体，还有情绪

今天是6月份的第一天，也是很多人认为新开始的一天，可是一上午的时间我却觉得很丧，到了下午才缓过劲儿来，这不，每日的小作文推迟到了现在

人的情绪也是有周期的，这个在很早之前就有过体会，不过这样的感觉似乎很久没有出现了呢，这一次自己的应对态度也不相同

这也让我想起来一个小故事——骆驼被玻璃硌到脚的故事

一只骆驼行走在大漠中，被一小块玻璃硌到了脚

骆驼很生气地将那块玻璃踢开，可被踢飞的玻璃回弹不小心将它腿划破了

骆驼的腿鲜血直流流出鲜血滴在了沙漠中，血的味道引来了秃鹫和狼的注意

于是骆驼为了逃命狂奔却不小心走到食人蚁巢穴附近，最后被一团黑黑的食人蚁吃掉，骆驼临死都没有想到，就是因为一块小小的玻璃，最后让它丢失了性命如果

如果我也像沙漠骆驼对待玻璃的态度对待自己的坏情绪，我肯定不至于丧命，但是我敢肯定今天一天我都会沉浸在不开心的状态里，因为之前我就是这样的

这一次，我允许自己有坏情绪，有不开心。我很坦然地接受这种状态，我才不管今天是不是这个月的第一天，我也没有觉得自己情绪低落是一件很丢脸的事情

我上午的时候，几乎没有做什么事情，我就在察觉自己，为什么突然会出现这样的状态呢？

首先，在周末我给自己报了一个老师的课程。这个课程对于我来说，还是很重要的，如果能把老师讲的一两个点学会，对自己的帮助会非常大。因为自己之前没有接触过，老师讲的每个字都懂，但是在完成作业时，却觉得无从下手，有一种无力感

其次，自己这段时间辞职在家，比较宅，几乎没有出过门，能接触到的人特别的有限，也会觉得急躁不安

想见的人因为各种原因见不到，加上捡起天气炎热，每天都在30摄氏度以上，可能这也影响到了今天的情绪

对照这些原因，我把自己能改变控制的事，在自己能力范围内做了改变，比如老师的课程，我就多看几遍多学习几遍，如果有的东西确实是现在消化不掉的，那就让它过过脑子，有个印象

宅的时间久了，烦躁了，就出门逛逛或者是约能约到的朋友聊聊天，想念的人见不到，那就视频吧

想到这些就放松了很多，改变自己能改变的，接受自己不能改变的

到了下午我的状态差不多就恢复过来了，还完成了计划内要做的事情，虽然没有一个美好的开始，但是整体来说，结局还不错

现在天气炎热，升温的不仅仅有温度，可能还有你的情绪。

做一个善于察觉自己情绪的人，关照好自己，真正的成为最了解最关自己的那个人

而不是像开头提到的那头骆驼，没有察觉自己的情绪，被情绪牵着走，最后因为一块小小的玻璃，送掉了性命

祝福你我拥有清清爽爽的好心态度过每一天