茶

一杯茶帮你解决假期运动不方便的困扰

今年的春节，过得实在是太魔幻了！

村子封了，城里封了，集市封了，商场少去，朋友别见，全国人民在家里过了个“宅年”。秉着官方发布的“窝在家里，从我做起”，每天吃了睡、睡了吃，憋得慌的同时，还把自己过得日渐圆润。

别发愁。实际上，只要我们多注意饮食的平衡，加上适量的室内运动，还是可以缓解的。如果再加上一杯适合的茶，那就更好了！

今天，我们针对春节的各种情况，给茶友们分享春节适合品饮的茶类。

状况一：大鱼大肉

过年期间，大鱼大肉下肚，不仅是长胖的问题，还容易引发身体不适。所以即便是过年，大家还是要稍有节制，该忌口该少吃的还是得注意。

适当的喝上一杯茶也能助你度过这油腻腻的春节。

推荐茶品：黑茶

黑茶有助于缓解油腻，让肠胃维持活力；茶内含有“金花”，也易溶于茶汤中从而作用于人体。煮一壶热腾腾的黑茶，一家人围坐一起谈天喝茶，其乐融融。

状况二：饮酒

每到春节少不了喝酒，难忘的宿醉，头痛伴随着呕吐……一句话，喝酒伤身，切勿贪杯。

想通过喝茶来解酒的朋友，劝大家还是趁早打消这个念头，不过酒后2-3小时还是可以喝点淡茶“缓缓”。

推荐茶品：柑普茶

柑皮芳香能舒缓压力，放松身心，令你在酒后不会因紊乱的感觉而造成精神紧张。

另外柑普茶醇厚的滋味，也比较适合在酒喝多了情况下饮用。当然，建议大家不要在喝完酒后立即喝茶哦，过一段时间喝，才是最舒服的。

三：节后发胖

酒也喝了，肉也吃了，脂肪囤着囤着也就多了~ 不担心节后发胖吗？假期余额不足时，也该收收心减减肥了。

推荐茶品：乌龙茶

乌龙茶是中发酵茶，可促进脂肪的分解，缓解发胖的烦恼。当然，想减肥还是要以注意饮食为主，多运动，健康减肥。适当地饮一杯乌龙茶，定会事半功倍。