一次抽卡
我与书写
文/阳光
初中时候开始写日记，那个时候写得是青春期的一些小烦恼，有些“为赋新诗强说愁”的滋味，有些就是无病呻吟。
高一时抑郁，我以书为伴，以笔为友，抓住一切时间写。日记本成了我最好的倾诉对象，我写自己的抑郁，自己的担忧，自己的恐惧，自己的烦恼与痛苦，当然还有自己的梦想。
大学时日记写得断断续续的，状态好了就写，有时也写写诗歌或者小说，舍友们是我的第一个读者。抑郁时，我什么都写不出来，日记本上一片空白。
工作后书写也是断断续续的。2015年，我的生活中出现了出现了重大变故，我的岗位有了调整，这一切让我措不及防，让我束手无策。
别人的一句话，就轻易地改变了我的命运。而我当时除了哭泣，无能为力。
那段时间是我生命中最黑暗的一段时光，我经常哭，边写边哭。从此我开始了密集的书写。
当时我正式跟着孟迁学习。他建议大家写肯认日记和意识流日记。当时的我主要写意识流日记。经常写着，写着，情绪出来了，大哭起来。
我不知道我写了多少本意识流日记，也不知道流了多少吨眼泪。当然在书写中，我的情绪慢慢调整过来了，稳定一些了。
后来又跟着另外一个老师开始写晨间笔记，每天早上五点半起床，书写半个小时，然后收拾上班。
我在纸上书写着我的怨，书写着我的恨，书写着我的委屈，书写着我的不甘，书写着着我的烦躁，书写着我的恐惧，书写着我的困惑，书写着我的梦想，书写着我的渴望……
经常写着，写着，情绪出来了，我会用笔尖划破纸张，把纸划成一绺一绺的，有时直接把笔记本撕碎，最后所有的情绪和撕碎的纸片都倒入了垃圾桶，随风而去。
书写帮我走出了那段黑暗时光。
我是一手写肯认日记，肯定自己的美好和善良，一手写疗愈，写自己的伤痛和悲伤，写自己的卡点和困惑。
在一次次的书写中，在一次次流泪中，在一次次用笔划破纸张中，我的情绪得到了宣泄，我的觉知慢慢开始升起，改变慢慢发生。
在书写中，我放掉了怨恨，放掉了所有的不甘和挣扎，我可以清醒地看待自己，看待别人。
写于2020年1月10日 晚上10点
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