不能生气

生气是很多疾病的起源。你的每一次生气，对身体来说都是一次地震，在瞬间对身体产生巨大影响和不可逆的损伤。据研究发现：人在生气的时候，生理上会有一系列的变化，比如：心跳加速，呼吸急促，胆汁增多，甚至有人还会全身发抖，怒发冲冠，目眦尽裂……世界卫生组织也曾统计过，有百分之九十以上的疾病，都和情绪有关。你看，生气对身体的伤害真得非常大，而“气大伤身”、“百病生于气”也并不只是说说而已。所以，还是想说，能不愤怒就别轻易生气，能控制住情绪就别轻易发脾气。

《生命时报》发布过一个研究，研究指出：70%的人会以躯体健康受损的方式来消化不良情绪，而“皮肤”就是愤怒、恐惧、忧伤等情绪的一个出口。好的心情会让皮肤容光焕发，而不良情绪则会通过影响皮肤拉低颜值。简言之，不好的情绪，包括生气、愤怒、焦虑等，会让人变丑。