在路上

7月21日开始的运动打卡，到今天8月24日，打卡30次。算是圆满结束了

说是运动打卡，其实只是走走路而已，对于我这样一个运动小白，走走路对我来讲就是运动了，一来是暑期了，有的是时间二奶是实在这个体型有点横向发展的过了，要是这样的岁数了，感觉应该要锻炼锻炼了，再不锻炼，可能就要惨不忍睹了，抱着这样的心态开始上路

开始的时候挺艰难，要早早的起起床，好在上学期班主任的习惯还在，五点半起床，六点钟出发，沿着自己的江滨公园走上一圈，大概会有一万步左右，并不流汗，只是有点发热的感觉，这个运动不流汗，感觉挺怪怪的，不过有什办法呢？谁让我就是这种体质？

这样坚持走了三五天，有一天很惊奇的发现诶，好像有点汗，额，头上有点点汗，出来那感觉好神奇啊！一点点汗都觉得很稀奇，因为开始打卡了，有了一就希望有二，有了二，希望有三，有了三，就希望有四，56789，然后不知不觉的就这么坚持下来了，今天30天了，回过头这30天在路上的过程还是很有意思的

发现走路还真是一个很不错的锻炼方式，不用涂脂，不用抹粉，穿上最舒适的棉丅，最合脚的运动鞋，买来好久的渔夫帽，终于派上了用场，可以约上三五好友，一边走一边东拉西扯，也可以单人独行，任思绪在脑中穿扬而过。你可以走得快，也可以走得慢，你可以走的长，也可以走得短，你可以甩着手走，也可以扭着腰走，你想怎么走就怎么走？这种感觉还真好

当然最好的感觉还是有人说你瘦了，说你苗条了，说你好看了，在体重称上称称，果然会掉下一些肉去，30天下来，现在的体重回到了两位数，效果还是有的

哈哈，不过晒黑了！走路，你要不要试试

眼因流多泪水而清明，心因饱经忧伤而柔软

脚因多多走路而健壮，人因多多实践而智慧。

是为记！