体管赛进入第四周；十一假第三天
起床：6:00
就寝：20:30
天气：晴晴晴
心情：昨天带娃去香港，一家人外出心情棒棒哒
叫我起床的不是闹钟是梦想
昨日完成的任务：1、步行过万，抱着娃走路应该消耗了不少热量；2、没买零食；3、坚持奶昔减肥；
改进：1、这两天肚子不舒服，过两天在跳绳；2、饮食清淡，少摄入热量，少吃慢慢吃；
健康与饮食
今日步数：10722
今日锻炼：抱娃过港
今日饮食：早餐：奶昔；中餐：鳗鱼饭+马铃薯蘑菇汤；晚餐：奶昔；另外：一点点面包片、宝宝饼干半片
起床：6:00
就寝：20:30
天气：晴晴晴
心情：昨天带娃去香港，一家人外出心情棒棒哒
昨日完成的任务：1、步行过万，抱着娃走路应该消耗了不少热量；2、没买零食；3、坚持奶昔减肥；
改进：1、这两天肚子不舒服，过两天在跳绳；2、饮食清淡，少摄入热量，少吃慢慢吃；
今日步数：10722
今日锻炼：抱娃过港
今日饮食：早餐：奶昔；中餐：鳗鱼饭+马铃薯蘑菇汤；晚餐：奶昔；另外：一点点面包片、宝宝饼干半片
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今天是什么日子 起床：8:30 就寝：2:00 天气：晴 心情：兴奋 纪念日：晨间日记25天 任务清单 昨日完成的...
今天是什么日子 起床：6:20 就寝：22:00 天气：晴 心情：好 纪念日：晨间日记Day6 任务清单 今日未完...
今天是什么日子 起床：6:30 就寝：11:00 天气：晴 心情：good 纪念日：无 健康·饮食·锻炼 晚上六点...
今天是什么日子 起床：5:30 就寝：22:30 天气：晴朗 心情：不错 任务清单 昨日完成的任务，最重要的三件事...
今天是什么日子 起床：8:00 天气：雨 心情：一般般 任务清单 最重要的三件事： 1.小说 2.看书 3.喝水 ...
今天是什么日子 起床：6点 就寝：11点 天气：晴天 心情：一般般，略悲伤 纪念日：无 任务清单 昨日完成的任务，...
本文标题：2018-10-3晨间日记
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/xerzoftx.html
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