《你当像鸟飞往你的山》这本书中讲到了在主人公塔拉的原生家庭中，她的父亲属于控制型的家长。
也许对于大部分人来说，家都是温暖的港湾，父母会无条件地爱子女；但是有的爱反而是深深的伤害。国际著名心理治疗师苏珊·福沃德博士在《原生家庭》一书中，提到了给孩子带来伤害的四种原生家庭，其中塔拉的家庭就是非常典型的“控制型”。
父亲在精神层面给塔拉灌输极端又错误的思想，而哥哥肖恩则在身体层面多次对塔拉施加暴力，双重打击让塔拉的人生看不到未来。好在泰勒的回归，让塔拉不见天日的生活有了转机。
当她考入大学，见识到更加开阔的世界后，她的认识上升到了新的高度。她重新确立了自己的目标，那就是她不仅想要研究历史，还要做历史的书写者。
教育带来的改变让塔拉逐渐产生了自我意识和想法。在经历了与旧有环境的脱离之后，这次塔拉是从身份层面和目标层面与旧有的脱离，而这两方面的脱离是建立在塔拉从家里来到杨百翰大学，再到剑桥大学的外部环境变化后才实现的。
人生发生了天翻地覆的变化，并且知道了，人生转变首先要经历与旧有的自我进行三个层面的脱离。
与母亲的对质让塔拉明白，父母的偏心和纵容让肖恩有恃无恐。如果不掀起一场家庭革命，家暴戏码会不断重演，埃米莉的命运也不会更好。
心理学家阿德勒说，“幸福的人一生都被童年治愈，而不幸的人要用一生治愈童年。”
那么，有没有什么方法步骤，可以帮助每一个正在受到过度控制的孩子，把握自己的人生呢？在众多研究者中比较共性的有四个步骤。
首先，评估自己和父母的相处模式。了解自己和父母相处时，是怎样的态度？顺从、反叛还是攻击？在中国，绝大多数的孩子都对父母持顺从的态度；如果遇到控制欲极强的父母，就会经历《小欢喜》中的那个好学生一样的遭遇。通过评估与父母的相处模式，认清原生家庭对自己的影响，是超越原生家庭的第一步。
其次，建立界限。建立界限的目的是要明确告诉父母“你既是家里的一分子，同时也是一个独立的个体，你要捍卫自己的尊严和权利”。就像泰勒一样，把自己的诉求表达出来。即便面对非常强势的父亲，也要勇敢建立自我保护的金钟罩。
接着，和父母进行一次正式的对质。对质并非要以对抗、对立的态度进行。对质是真实的澄清问题与观点，可以非常温柔，也可以充满幽默。对质时，要告诉父母，他们过去对待我们的方式、自己的真实感受，以及自己今后打算如何面对他们的建议。对质的过程本身就是一次深度的疗愈，它之所以重要，是因为它表明我们已经不再是那个软弱可欺的、无助的孩子，我们要开始对自己的人生负责；同时，父母也应该学会放手，摆脱对孩子、对照顾孩子这件事的依赖。
最后，改变自己才是一切的答案。想要避免家庭对自己的伤害，最关键的还是在于改变自己。按照自己认为有意义的关系模式去生活，而不是依从父母制定的规矩；多为自己着想，而不是为了改善关系而去配合他们。
正如泰勒，他知道无法改变父亲偏执的观点，于是改变自己，把别人用来玩乐的时间，拿去看书学习，主动拥抱未来的无数可能。
看完此书，深感荣幸，我的童年是单纯美好的，同样，我孩子的童年也是自由幸福的，我们都没有被家庭伤害，我们都被童年治愈！
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