当你习惯了某件事，某个人，某个习惯，无论好的还是坏的，要想改变都不是那么容易的，习惯是很可怕的东西，是刻在你骨子里的行为模式，深入骨髓，难舍难分。
要想改变不是一日两日之功就能成功了的，需要循序渐进，慢慢的，一步一步来。
设置的目标一开始不能太大，否则很容易坚持不下去，从而导致行动失败，且还会影响你想要改变的自信心。
失败次数越多，你的内心会产生自卑情结，不相信自己可以做成功，因此，设立目标最好先从微小的开始，这样比较容易坚持下去。
目标太大，会被吓退，直接连开始行动的机会都没有了，那么何谈成功。目标再小，只要坚持下去，也能收获很多。
微小习惯对于刚开始需要改变自己，计划做一些事情且自制力不行的人来说，是在好不过的方式了。
你想写文章，没关系，那就給自己计划每天写五十个字;你想运动，那就给自己计划每天做十个深蹲;你想背单词，那就给自己计划每天记三个单词;你想画画，那就每天先画个圆出来。
总之，刚刚开始计划自己每天需要完成的内容不要太难，太多，时间太长了，越小越好，这样越容易完成。
因为当你计划目标那么微小时，你的心理压力不会很大，不会造成还没开始做就有总完成不了的心态，要让自己觉得这些目标很微小，很容易完成，这样才容易做成功。
有时候只要成功行动做某件事情，那么就有成功的几率，且结果说不定会比你预想的要好的多，前提是你先要有开始去做的动力。
微习惯，看似微小，可正因为过于微小，使我们行动上没了心理阻碍，当你的目标是每日阅读一页书的时候，那么你想一页书而已两三分钟就完成了，那就很容易去做到。
只要你去做了，那么说不定越读越有兴趣继续去翻第二页，第三页，甚至更多页。即使暂时只完成了既定计划一页，那么也比没翻开书要好的多，至少今天的一页书你读完了。
从微习惯开始，一点点完成微小的计划，经过时间的堆砌，从而养成一个微小的习惯，从一个个微小习惯养成后，可以在加上一个新的微小习惯，那么假以时日，你便养成了许多的微习惯。
当微习惯养成，刻入骨髓，成为你每日必做的一件事时，你的自制力，自信心，自律都在一定程度上比之前强上许多，往后就可以列更大的目标来完成了。
积少成多，聚沙成塔，微习惯成为习惯。你学会了吗？去试一试吧！
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