一锹挖不出一口井，一口吃不成胖子。一年半的时间，我长了20斤，我从没想到我会胖了这么多，我以为我有遗传的基因，这辈子都能维持这个体重。
我们姊妹几个都是正常体重，可能是随了母亲的缘故。我母亲一米六十多的个头才七十多斤，父亲也不胖，所以我理所当然地认为我也不会胖。
说明一下我的这个胖是相对的，我没跟别人比，只是跟过去的自己比较。我一米五十五的个子，过去九十斤，现在一百一十斤，很多衣服都穿不上了。
我知道我发“福”的原因：一是吃完饭（收拾完）就躺下，缺少运动。二是每顿饭都吃十二分饱。
其实我知道吃太饱对身体不好，可我就是见饭亲，控制不住自己。就像吸烟的人戒不了烟、喝酒的人戒不了酒一样，要改变长期以来形成的习惯太难了。
但是再难，为了我那些漂亮的衣服、裙子我也要改。
首先从饮食开始，每顿饭只吃八分饱，晚饭少吃或者不吃，夜间保持十小时内不进食。其次是每天进行一定量的运动，我相信如果这样坚持两个月，待到春暖花开的时候，肯定会减下来的。
加油！
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