为什么研究专注力的书籍越来越多？早上我在看书，看一会儿，就摸一下手机，唯恐有什么信息遗漏，或者突然而至，令你措手不及。计算我每天摸手机的次数可以到达上百次。可是手机里的信息真的非常重要吗？一年又一年，生活没有什么变化。也没有多少人找你，或者为重要的事找你。可是我们依然一遍一遍地看手机。我甚至想念前手机时代，人们之间的交流不方便，所以也没有人恣意地打扰你。如今因为接收信息的方便，领导上级无时无刻不在轰炸你。（其实，重要的事，打个电话，写一封信就行，其他时间无需频繁通讯。既然资讯这么多已无法改变，那就所有信息等到下午或者晚上固定时间处理）
再说一下电脑，每天习惯性早起就开电脑，任何时间都要电脑开着，否则心理就不自在，但是除了处理工作以外，电脑用得最多的是刷剧（所以我非常提倡将各种功能分开，比如应该买个电视机，专门用来看电视剧，而电脑就只用来处理工作；手机也是如此，收听音乐的功能应该分开）。所有电子产品应该走专业化路线，而非综合化路线。）
其实现在时代的信息轰炸对我们自己本身并没有什么作用。你可能知道了世界以外的所有植物，可是你这颗小苗依然没有得到滋养。事实上是，我们并不需要那么多联系。
有时，我甚至觉得，通讯的便利反而让人们面对面的交往变得越来越少，人与人的交际不是加强，反而是减弱，大家越来越宅，唯一的伙伴变成了电脑、手机。我们不需要任何人。每个人都是一颗有趣的灵魂，可是我们越来越少去发掘这些有趣的灵魂，而是沉迷于媒介网络之中。我们也变得越来越渴求“娱乐”，越来越表象化，浅陋无知。对于信息的接收越来越要求简短化，碎片化。而众多碎片化、娱乐化的信息真的能“集腋成裘”吗？还是像漫天的棉絮，看过了，雁过寒潭不留影，随风而逝？
电脑的出现，还让人变成了坐族，我们这个时代的人永远坐着，谓之“白领”，其实我们严重缺乏运动，缺乏基本的锻炼，所以我们的臀部变得越来越大，我们得了腰椎间盘突出、颈椎病。我们坐出了痔疮和各种代谢病。人的体质变差，二十几岁、三十岁的年纪就得了中年人、老年人才有的病状。我们越来越难怀孕，小孩的体质越来越差。我们的饮食也来越不健康，我们都是亚健康的一代。（要办游泳卡、健身卡、瑜伽卡、竞走，每天都要1小时运动！）
每天应该做的事情是读书、写作、看影像、交谈、做研究、听音乐、运动、亲近自然。其他，都无多大意义。应该把我的厨房打造成书房，一个仪式化的空间，跟生活空间区分开来。
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