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新学期新气象

新学期新气象

作者: 梦儿_7053 | 来源:发表于2024-08-26 05:14 被阅读0次

生活没有低谷,只有蓄势待发。

昨天和灯塔相约,周围聚集的能量也都是正向的,积极的,相谈一小时,胜过许多话。

下定决心要减重,这也是最近的一块心病。朋友说劝你好久没有行动,我说第一次决心这么大。以前也不是没有,但很少能够坚持。这一次,希望能坚持下去。

每日打卡记录加上体重,慢慢提醒自己,要坚持吧!

102.5,昨天和朋友小聚,虽然尽量控制,但是也少不了饮料和各种美食,结束也将近七点,胖2两,算是已经很满足了。

吃注意,找机会动一动,争取这半年到90。

第一阶段102.5~100

这阶段只有5斤,应该很容易。

第二阶段100~95

10斤,并非易事,一定要改变和控制。

第三阶段95~90

这10斤相对来说更困难,可能需要克制。

如果目标达成,奖励自己电脑一台。

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