声音修行第一节以及我的小故事

声音是你的第二张名片，练就好声音，也就有了一张特别的好名片。

跟着宇彤老师学习，每一次都收获格外多。

这节课额外学到复利的概念。如图：

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接下来，先上课堂笔记，再分享我自己的故事。

宇彤老师说，每天练习，希望大家保持声音的信念感，找到自己真实的声音个性。我们在讲话、在朗读文章，要牢记对声音信念感的五种方法。

那么，怎么保持声音的信念感呢？

声音修行第一节以及我的小故事

第一步：释放爱。释放爱，就是敢于表达，敢于赞美，敢于真正感受美好事物。

第二步：贯穿全身的呼吸。气息是说话的灵魂，也是声音的原动力。气流是生成声音的燃料，而气流的运用得好坏与声音持久度，以及声音的好听与否都有最直接的联系。站起来，做三次呼吸，感受气息的力量。先把身体的尾气呼出体外，在深呼吸。感受气息经过口腔、胸腔、腹腔。用爱来感受气息流入你的全身。每次花六到八秒的时间感受呼吸，感受气体经过嘴巴、鼻子，直到贯穿全身的感觉。对声音的信念感，是从呼吸开始的，因为呼吸是所有声音的源泉。

第三步：用心去倾听。用内心深处的聆听来进行审美。

第四步：放轻松。我们在养成每天训练习惯的时候，要切记，不要匆忙完成训练，要确定保持加入节奏的训练，我们所在乎的不是速度，而是质量。你整个人放松，才会营造出一种很惬意的氛围。这样做，才会让我们收获最大。

第五步：增强自我意识，来减少欲望，会使我们的信念更加的专一，做到真正的身心合一。欲望是指，普通话是否标准、是否有感情等等一系列的问题。这些都要刨除。沉浮于当时。

生活要牢牢记住，运用于生活中，直到成为你的习惯。下面运用五种方法训练材料：

声音修行第一节以及我的小故事

笔记完了，说说我的小故事。

刚到北方上学时，我的普通话是挺蹩脚的，当然了，这是相对于北方同学的，和南方人相比，我还是强一点点的。于是下功夫，练习普通话。练着练着，也有一点点小进步。可是说话，还是有点硬邦邦。直到一周前学习了宇彤老师的课，练习后感觉自己的声音柔和许多。

某天打车，司机师傅搭讪，问我是北方哪里人？我说，我和你是老乡呀！师傅不相信，我马上用家乡话，他才相信了。他又夸我普通话好，一点儿听不出我是南方人，挺像北方人的。嘿嘿，当时我心想，和你比当然标准了，也没当一回事。直到，昨天，一位地地道道北方人夸普通话好，还猜不出我是哪里人。这回才觉得，可能真的很标准了吧！

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开心呐！

继续声音修行！