宝宝出生前一天晚上我还和老公躺在床上聊天，跟他聊天说第二天我想喝杯星巴克，结果晚上2点多羊水就破了。
因为知道宝宝会提前出生，所以我们也没有很慌乱。
我在家启动好自己提前布的有利于平安顺利生产的阵，念完经和咒，哈哈哈，然后老公开车就送我去了医院。
到了医院做完一系列的检查和入院手续，躺在床上，已经快早上7点了，护士过来问我有没有开始宫缩，我说还没有，她跟我说我需要先躺一下，如果中午还是没有启动宫缩的话我就需要挂催产素了，我跟她说我不用挂催产素，我5分钟以后马上宫缩。
哈哈哈，可能是和身体和宝宝沟通了一下，大概5分钟以后就真的开始宫缩了。宫缩来的时候真的很疼，我开始配合呼吸，和那个疼在一起。同时想起在@针灸匠张宝旬 的微博上看到过的按摩手法。
让老公和护士给我按摩合谷穴和三阴交。同时自己配合呼吸，那个疼痛虽然还是很疼，但是变成可以承受的了。 期间有个点，医生告诉我，我已经宫缩了快一个小时了，我以为时间才过了10分钟，我已经专注在疼痛里面，进入到忘了时间的意识状态了。我开完10指大概花了不到3个小时。
期间医生一直让我不要大喊大叫，节省体力，于是我一直保持呼吸和采取各种让自己放松的姿势和体位。期间因为羊水囊挡在产道口，没有办法，医生也想手动破除，但是不行。我提了4次要求冲个热水澡以后他们终于同意了我的请求。
我冲完热水澡以后，躺在产床上，羊水囊自然而然就脱落了。
（在这里分享一下，其实我们自己是最了解自己的身体的，我之前每次来例假的时候，肚子疼我都是用热水冲澡，把寒气排出来肚子自然而然就不疼了，所以我知道冲热水澡是适合我的身体的，她会让我放松，所以我一直坚持跟医生提，医生终于同意了）
老公和护士继续帮我按摩，我睡着了，在模糊期间，突然一阵很强烈的宫缩来临，我一下就醒了，而且突然自然而然就知道怎么使劲儿了，内心一下明白宫缩那个时候不是疼痛，是一股能量和力量，我们需要借这股能量和力量把宝宝从Y道里面推出来。
于是我和助产士配合呼吸。慢慢地和宫缩的那股疼痛待在一起，去利用她。该用劲的时候用劲，该休息的时候休息。生孩子的过程很像拉粑粑的感觉。半个小时以后宝宝就生出来了，医生和护士都说我很勇敢。创造了记录。
助产士把宝宝托举在我眼前的那一刻我想一辈子我都会记得。哈哈哈。产后也马上喝了@针灸匠张宝旬 介绍的人参汤。本来说只喝一次的，我生产完和月子期间每天喝。补气效果很好。也没有回奶。
孕期涨了10斤，3天就瘦了14斤。瘦身效果很明显。可是我基数比较大，所以需要继续努力，哈哈哈。产后母乳喂养的话，也可以用冰冻的莲花白或者土豆片通乳。对下奶有很大的帮助，分享出来，愿有更多的人知道@针灸匠张宝旬 推广的小妙招而受益。
总结一下，生产的过程里面有几个点大家可以注意的。
1：人的身体非常智慧，相信自己的身体，相信自己身体的自愈力非常重要。所以跟自己的身体和宝宝的沟通非常重要。
2：一定要跟助产士和医生护士沟通，就是产妇自己的需求，掌握生产的主动权，不要一直被动地被对待，不然很容易在生产的过程中形成创伤。生产的时候，我到产房以后，第一个助产士过来，非要我测胎心，我当时在病房刚刚测了上来，不到3分钟，我非常敏感，对测胎心的仪器感到有辐射，而且当时很痛，我就跟她说我不测胎心了，她过来3次让我测，因为医院有交接的流程。
我就跟她说我不测了，我感到很不舒服，因为我感受到这个人很独裁，我被压制和没有被尊重。后来了解到她是给我接生的人，我就跟护士要求把助产士换了。因为生产的时候我在那个人面前没有办法打开。
医院非常人性化，他们告诉我他们已经安排了一个新的助产士，在来的路上了。所以在生孩子的时候产妇一定要考虑自己的需求，同时和医院的工作人员进行沟通。因为那个时候我们整个人是非常打开的，而且很脆弱。所以我们一定要主动提出我们自己的需求。不要害怕被拒绝。
3：有意识地积极主动地学习和了解生产和哺乳的过程。也会让我们更加胸有成竹。
4：生孩子才是开始，养育孩子也需要妈妈更多的成长和智慧。
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